vrikshasana-der_baum-yoga_blog
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Yoga Haltung der Baum / Vrikshasana

Die Yoga Haltung der Baum / Vrikshasana ist eine Asana, die eigentlich immer passt. Sie erdet und verhilft Dir zu mehr Gleichgewicht. Innerlich und äusserlich. Diese Yogahaltung kann überall praktiziert werden. Eigentlich brauchst Du dafür…
Wie Du dein yoga Business aufbaust
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Yoga & Business aufbauen

Yoga und ein eigenes Business aufbauen, davon träumen viele. So schön die Vorstellung, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren und dann fröhlich lächelnd Yoga in die Welt zu tragen. Ist es denn wirklich so einfach? Ein Yoga Business…
Yin_Yoga_haltung
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Yoga Haltung Kindsposition

Die Yoga Haltung Kindsposition oder auch Childspose Asana geht irgendwie immer. Als Rebound Position beim Yin Yoga, als Kraftanken Position bei klassischen Yoga-Stilen. Die Kindsposition gibt Ruhe und Kraft gleichermaßen. Sie unterstützt dich…
stress im job nachhaltig reduzieren
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Die 10 häufigsten mentalen Stressfallen (nach Christian Bremer)

Stress ist für jeden von uns anders. Ein Reiz wird im Gehirn als Gefahr /Stress kategorisiert, indem eine Bewertung unserer Erlebnisse und Gedanken, unserer Prägungen und der aktuellen innerlichen und äußerlichen Situation stattfindet. Dies…
Yoga Nidra - Yoga am Laptop
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Das schenke ich dir; Yoga Nidra Text

Sunita Ehlers am Strand
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Yoga Übung Der 2. Held /Virabhadrasana 2

Yoga Übung Der 2. Held / Virabhadrasana 2. Die Helden findest Du in fast jedem Yoga Stil. Was aber bedeutet so ein Held denn eigentlich und wie kannst Du ihn Zuhause praktizieren. Das erfährst Du hier.       Der…