Humee Hum Brahm Hum Kundalini Mantra
Du weißt es schon, ich liebe Mantren. Immer mal wieder tauchen sie auf und ich schwimme auf der Welle mit. Fester Überzeugung, dass genau das Richtige Mantra zur richtigen Zeit auftaucht.
Man·t·ra
/Mántra/
eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder auch einen heiligen Vers
Wirkung von Humme Hum Brahm Hum
Dieses Mantra wird gesungen oder gechantet, um:
-
das Herz zu öffnen
-
das Gefühl von Verbundenheit zu stärken
-
innere Stabilität und Selbstvertrauen zu fördern
-
sich wieder an die eigene Essenz zu erinnern
-
Trennung, Angst und Zweifel sanft zu lösen
- Barmherzigkeit dir selbst und anderen gegenüber zu fördern
Viele empfinden es als besonders stärkend in Zeiten von Veränderung, Selbstfindung oder innerer Heilung.
Mantren funktionieren. Auch ohne, das Du dabei gross etwas tun musst. Aber wenn Du willst, kannst Du natürlich! So auch bei diesem wunderschönen Mantra.
Wir sind wir. Wir sind Gott.
„Der Kern eines glücklichen, erfüllten Lebens ist Klarheit, welche aus einer starken und bewusst entwickelten Wahrnehmung Deines Selbst entsteht. Einem kristallklaren Selbst. Der Schlüssel zu einem kristallklaren Selbst ist ein geöffnetes Herzzentrum. Das Hummee Hum Brahm Hum Mantra und die Meditationen, die wir damit praktizieren, öffnen und erweitern dein Herz.“
Wie auch die anderen Mantren kommt es aus dem Kundalini Yoga und kann als eine Art Meditation genutzt werden. Mantra mit Bewegung. Die Bedeutung des Gesagten unterstützt durch die Bewegung der Arme. Auf diese Weise können sich die Worte im Geiste festigen und auf körperlicher und emotionaler Ebene gefühlt werden.
Celestial Communication Humme Hum Brahm Hum
- Setze Dich in den Schneidersitz (oder eine andre bequeme Sitzhaltung mit aufrechter Wirbelsäule), nimm die Hände vor der Brust ins Namastè und atme 3 x vollständig ein und aus.
- We – öffne deine Arme nach links
- Are We – öffne deine Arme nach rechts
- And we – öffne deine Arme nach oben
- Are one – Hände vor der Brust ins Namaste
- Humee Hum – Hände aus dem Namaste zu den Seiten öffnen und an den Handaussenflächen zusammen nach unten absenken lassen
- Brahm Hum – Hände aus der abgesunkenen Position zu den Seiten öffnen und an den Handaussenflächen zusammen nach unten absenken lassen
- Beginne von vorne!
Übrigens auch super für die Schultern, diese Krya. Probier es mal aus.
Ich höre dazu am liebsten das Mantra von Kevin James
Namastè
Sunita
Mantra kartenset
Lass dich von der Magie der Worte tragen! Unser Mantra-Kartenset ist eine liebevolle Einladung, täglich einen Moment der Ruhe, Inspiration und Selbstverbindung zu finden. Jede Karte enthält ein kraftvolles Mantra – einen kurzen, positiven Satz oder eine spirituelle Affirmation –, der dich daran erinnert, in deiner Mitte zu bleiben, Vertrauen zu schöpfen und das Leben mit offenem Herzen zu empfangen.
Ich bin Sunita Ehlers – Yogalehrerin, Ausbilderin und Wegbegleiterin auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Leben. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Haltung zum Leben, eine Einladung, mir selbst zu begegnen; jenseits von Rollen, Erwartungen und Leistungsdruck.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Kursen, Ausbildungen und in Workshops auf ihrem Weg; immer achtsam, authentisch und mit viel Herz. Mein Fokus liegt auf einem undogmatischen, ganzheitlichen Yoga, der Raum bietet. Nur für dich.
Ich glaube an die Kraft des Yoga, der Achtsamkeit und der Meditation, an das Potenzial bewusster Atmung und daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.