Prithivi Mudra – Geste der Erdung
Das Prithivi Mudra stärkt deine Erdung, Stabilität und Beständigkeit. Du kannst dieses Mudra jederzeit und jeden Ortes ausüben. Dein Daumen symbolisiert das Element Feuer, der Ringfinger das Element Erde.
Du kannst das Prithivi Mudra also wunderbar praktizieren, wenn du das Gefühl hast, die Erdung zu verlieren. Dich haltlos und unverbunden fühlst. Verbinde dich mit Mutter Erde und spüre die Kraft dieses Mudra.
Mit dem sanften Kontakt von Daumen und Ringfinger entsteht Prithivi Mudra, die Geste des Elements Erde. Sie schenkt dir Stabilität, Geduld und Vertrauen.
Wirkung:
- Stärkt das Wurzelchakra und dein Urvertrauen
- Fördert innere Stabilität
- Erdend in Zeiten von Unruhe
- Gibt Kraft und Halt
Affirmationen, die dazu passen:
- Ich bin geerdet, stabil und voller Vertrauen.
- Ich stehe fest im Leben, stark und bewusst
- Ich bekomme neue, frische und positive Lebensenergie
- Ich bin mit mir selbst und der restlichen Welt verbunden
- Ich fühle mich fest verwurzelt
Ausführung:
- Setze dich bequem hin, richte die Wirbelsäule von unten nach oben auf
- Berühre mit der Spitze des Ringfingers die Spitze des Daumens, sodass die beiden sich sanft berühren
- Die anderen drei Finger bleiben ausgestreckt und entspannt
Das Prithvi Mudra erinnert uns daran, die stabilisierende Energie der Erde zu nutzen, um uns zu erden und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden
Dieses Mudra findest du auch im Mudra Kartenset. Schau gerne einmal bei den Kartensets vorbei.
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.