Hakini Mudra Geste der Konzentration
Das Hakini Mudra stärkt die Verbindung zwischen linker und rechter Gehirnhälfte. Die Göttin Hakini gilt als die Kraft des Ajna (Stirn) Chakra.
Wirkung:
- Verbessert Konzentration und Gedächtnis
- Fördert geistige Klarheit
- Hilfreich in Entscheidungsprozessen
Die Affirmationen, die dazu passen sind:
- Ich bin konzentriert
- Ich verbinde mich mit meinem Selbst
- Ich bin fokussiert
- Mein Geist ist klar, wach und fokussiert
Ausführung:
- Lasse die Fingerspitzen beider Hände einander sanft berühren
- Halte die Handflächen dabei auseinander und entspannt
- Atme tief ein und aus, während du den Blick auf die Fingerspitzen oder in die Ferne richtest.
Das Hakini Mudra aktiviert das dritte Auge (Ajna-Chakra) und verbessert die geistige Klarheit und Entscheidungsfähigkeit; ideal, wenn du dich klar und fokussiert fühlen möchtest.
mudra kartenset
Das Hakini Mudra ist ebenso wie 21 andere wohltuende Finger Yoga Haltungen Teil des Mudra Kartensets. Stöbere gerne mal im Shop herum und schau dir dieses Kartenset einmal an.
Ich bin Sunita Ehlers – Yogalehrerin, Ausbilderin und Wegbegleiterin auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Leben. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Haltung zum Leben, eine Einladung, mir selbst zu begegnen; jenseits von Rollen, Erwartungen und Leistungsdruck.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Kursen, Ausbildungen und in Workshops auf ihrem Weg; immer achtsam, authentisch und mit viel Herz. Mein Fokus liegt auf einem undogmatischen, ganzheitlichen Yoga, der Raum bietet. Nur für dich.
Ich glaube an die Kraft des Yoga, der Achtsamkeit und der Meditation, an das Potenzial bewusster Atmung und daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.