6 Hautpflege-Tipps während den Wechseljahren

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In den Wechseljahren können allseits bekannte Anzeichen wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen auftreten. Dass sich aber auch das Hautbild – abgesehen von den paar Fältchen – auch verändern kann, daran denken nur wenige. Trockene, rissige,…
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Mantra Meditation & Definition

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Ich liebe Mantren und Mantra Meditation. Ihr wisst es ja. Je älter ich werde, desto mehr möchte ich meinem Vata (Kreativität) schmeicheln. Musik, gute Gespräche, kreativ werden in der Konzeption neuer Konzepte und Ideen. Ich liebe es. Früher…
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Ayurveda im Winter

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  *enthält Werbung Ich durfte tolle Produkte testen. Die HYDRO-DROPS™ , die OBAGI PROFESSIONAL-C® MICRODERMABRASION POLISH + MASK und OBAGI HYDRATE® von Pure Obagi. Und was soll ich sagen. Ich bin mehr als begeistert. Einerseits,…

10 ultimative Tipps aus dem Ayurveda für einen entspannten Herbst*

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*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation Ayurveda für den Herbst. Oh, ihr glaubt es nicht. Warmes Essen und Trinken ist gerade JETZT so wichtig. Laut Ayurveda ist der Übergang vom Sommer zum Herbst für unseren Körper nämlich…
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Yin Yoga im Winter

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Yin Yoga im Winter   Der Winter kommt. Und was wir jetzt brauchen ist vor allem eins: Wärme und ein gut funktionierendes Verdauungsfeuer (Agni). Um all die leckeren Wintermahlzeiten gut zu verarbeiten und um gesund durch diese kalte…
rote-bete-bolognese

Rezept Rote Bete Bolognese

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Wir lieben Nudeln, gerade die Kids. Am liebsten pur. Und da ich unbedingt möchte, dass die Familie auch Gemüse isst, wird mit mit der Nudelsauce einfach ein wenig Gesundes untergemischt. Dieses Rote Bete Bolognese Rezept schmeckt allen gut. Rote…
Sunita Ehlers

Yin Yoga Sequenz für den Herbst

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Der Herbst ist da. Im Herbst brauchen wir laut Ayurveda vor allem eins. Ruhe und Rückzug. Denn der Übergang vom Sommer zum Herbst ist für uns nicht so einfach zu wuppen. Wenn wir jetzt nicht auf uns achtgeben, dankt der Körper es mit Erkältung,…