Eines meiner absoluten Lieblingsgewürze, seitdem ich mich mit Ayurveda beschäftige. Welches ist Dein Lieblingsgewürz?
Bockshornkleesamen /Methi
Wird als Gewürz und Heilpflanze genutzt.
Die Wirkung von Bockshornkleesamen:
- erdend
- wärmend
- entzündungshemmend
- wundheilend
- stärken das Verdauungsfeuer ohne Pitta zu erhöhen
Wogegen es einsetzbar ist:
Allgemeine Schwächesymptome
Hauterkrankungen
Magen-Darm Symptome
Wirkung auf die Doshas
Vata –
Pitta +
Kapha –
Eigenschaften: bitter, scharf, süß, erhitzend
Wie Du dieses Gewürz am besten einsetzt erfährst Du hier.
Ich bin Sunita Ehlers – Yogalehrerin, Ausbilderin und Wegbegleiterin auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Leben. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Haltung zum Leben, eine Einladung, mir selbst zu begegnen; jenseits von Rollen, Erwartungen und Leistungsdruck.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Kursen, Ausbildungen und in Workshops auf ihrem Weg; immer achtsam, authentisch und mit viel Herz. Mein Fokus liegt auf einem undogmatischen, ganzheitlichen Yoga, der Raum bietet. Nur für dich.
Ich glaube an die Kraft des Yoga, der Achtsamkeit und der Meditation, an das Potenzial bewusster Atmung und daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.