Rezept Wohlfühl Tee
Dieses einfache Rezept Granatapfel/ Zimt Wohlfühl Tee ist mega lecker und unglaublich gesund.
Der Granatapfel ist eine wahre Power Frucht. Der Granatapfel hat eine anti-entzündliche Wirkung, wird aber ebenso als Frucht der Lebenskraft eingesetzt. (kühlende Qualitäten/süß gut bei Pitta Überschuss)
Zimt wirkt erhitzend und ebenso verdauungsfördernd. Zimt beruhigt wiederum Vata und Kapha.
Ingwer wirkt verstärkend und spielt daher im Ayurveda eine zentrale Rolle. Ich nehme für diesen Tee gern Ingwer Pulver, welches noch einmal intensiver wirkt und schmeckt. Frischer Ingwer reduziert alle drei Doshas, das Pulver kann Pitta erhöhen. Daher schau einfach, wie es Dir bekommt und tausche gegebenenfalls aus.
Wohlfühl Tee
- 1/2 Stck Granatapfel
- 1 Prise Zimt
- 1/4 TL gemahlenen Ingwer
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Bereite Dir eine Kanne vor und spüle sie heiß aus
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Füge danach die Granatapfelkerne und das Ingwer Pulver hinzu, gieß mit heißem Wasser auf und würze dann mit einer Prise Zimt
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Alternativ kannst Du auch Granatapfelsirup nehmen oder frischen Ingwer
Dieser Tee tut gut bei allgemeinen Erschöpfungszuständen und wirkt wohltuend und ausgleichend.
Probier es doch auch einmal aus.
Lieben Gruss. Deine Sunita
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
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