
Ra Ma Da Sa Kundalini Mantra
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MudrasRa Ma Da Sa das Kundalini Heilmantra
Man·t·ra /Mántra/ eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder auch einen heiligen Vers Dieses Mantra besteht aus 2 Teilen Ra Ma Da Sa - Erden Mantra Sa Se So Hong - Äther Mantra
Ra…

Humee Hum Brahm Hum Kundalini Mantra
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, Movement, MudrasHumee Hum Brahm Hum Kundalini Mantra
Du weißt es schon, ich liebe Mantren. Immer mal wieder tauchen sie auf und ich schwimme auf der Welle mit. Fester Überzeugung, dass genau das Richtige Mantra zur richtigen Zeit auftaucht. Man·t·ra /Mántra/ eine…

5 Gründe, warum Meditation dein Leben positiv beeinflußen kann
Meditation, Mindful Business, Mindful Movement, Eating & Meditation, Movement
5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, Movement5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis. Egal, ob du Anfänger: in bist oder schon ewig meditierst. Jeder von uns kommt irgendwann einmal an den Zeitpunkt, wenn uns der Alltag einholt. Wir vor lauter Stress das Atmen vergessen, die…

Mantra Meditation & Definition
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MudrasIch liebe Mantren und Mantra Meditation. Ihr wisst es ja. Je älter ich werde, desto mehr möchte ich meinem Vata (Kreativität) schmeicheln. Musik, gute Gespräche, kreativ werden in der Konzeption neuer Konzepte und Ideen. Ich liebe es. Früher…

Atemmeditation
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementAtmung, so wichtig und so selbstverständlich. Doch wir können durch einfache Übungen die Atmung so beeinflussen das sie uns entweder zur Ruhe bringt oder Energie gibt. Atemmeditation Die Atmung und unterschiedliche Atemtechniken sind…

Bodyscan
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementDas neue Jahr beginnt ganz bald und sicherlich ist nicht nur bei mir zur Zeit ganz viel Trubel. Hier kommt ein kurzer Bodyscan zum anhören und entspannen.
Bodyscan für jeden Tag Dieser Scan durch Deinen Körper ist ein achtsames…