sunita -ehlers - Yogalehrerin

Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck

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Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck. Aww... Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga…
yoga asana

Yoga Haltung herabschauender Hund

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Die Yoga Haltung der herabschauende Hund ist eine vielschichtige Haltung. Zum einen kommt sie in vielen Vinyasa Yoga Kursen, in Ashtanga Yoga Klassen und Hatha Yoga Kursen vor. Als Entspannungshaltung, als Übergang, in den Sonnengrüßen, überall;…
Yin Yoga Haltung der schlafende See

Yin Yoga Übung Viparita Karani

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Kennst du die Yin Yoga Übung Viparita Karani, der schlafende See? Sie ist so wohltuend und energiegebend. Das musst du unbedingt probieren. Yin Yoga Übung Viparita Karani oder der schlafende See Viparita“  - „Umkehr“ „karani“…