Auf dem Weg in die Selbstständigkeit
Achtsamkeit, Mindful Business, Yoga, Achtsamkeit, MeditationAuf dem Weg in die Selbstständigkeit möchte ich dich gern begleiten. In meinen Kursen und Ausbildungen werde ich immer wieder danach gefragt; wie sieht es denn aus, mit einem Business als Yogalehrer*in, Achtsamkeitstrainer*in oder Meditationsleiter*in.…
Blumenkohl Tabouleh
Yoga, Achtsamkeit, MeditationTabouleh, find ich mega lecker. Das leckere libanesische Bulgurgericht schmeckt super. Ich verändere mir das Rezept und füge noch passende ayurvedische Gewürze hinzu und da wir im Ayurveda am liebsten warm essen, gibt es dieses Rezept bei…
4 Tipps für den Kauf der richtigen Yoga-Matte
Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationDein Yoga-Zubehör
Ein Gastbeitrag von Katrin Burga Steiner
„Ooohm…und tief einatmen und dann wieder ausatmen.“ Egal, ob im Lotussitz oder Schulterstand oder doch lieber als herabschauender Hund oder Tänzer: Yoga wird schon…
Intervallfasten
Achtsamkeit, Yoga, Achtsamkeit, MeditationIntervallfasten: Was steckt hinter dem Trend?
Ein Gastbeitrag von Thomas Angermann.
In gewisser Weise betreiben wir alle seit jeher eine Art Intervallfasten. Frühstück, Mittag- und Abendessen, vielleicht eine Zwischenmahlzeit und zwischen…
Reisgericht mit buntem Gemüse
Yoga, Achtsamkeit, MeditationYummie, zwar nicht ganz ayurvedisch, aber mega lecker. Mir ist es wichtig, das Rezepte lecker sind und einfach zuzubereiten. Es geht nicht darum, alles perfekt gesund oder perfekt nach der Ayureda Lehre zuzubereiten. Es geht vielmehr darum,…
Bye, Bye Traumfigur
Achtsamkeit, Yoga, Achtsamkeit, MeditationEs ist wieder soweit, Gela von Lemondays hat wieder zur Blogparade aufgerufen und ich freue mich sehr, als erste Bloggerin dieses spannende Thema zu präsentieren. Es ist ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Wohlfühlgewicht nach den…
Yoga Übungen im Herbst
Yoga, Yoga Asanas, Yoga, Achtsamkeit, MeditationYoga Übungen im Herbst. Der Herbst mit seinem wechselbaren Wetter ist für unser gesamtes System eine Herausforderung. Vielleicht spürst Du das auch. Wir fühlen uns haltlos, wachen nachts öfter auf, können nicht gut einschlafen, Gedanken…