rezept-crumble

Migräne aus Sicht des Ayurveda

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Migräne aus ayurvedischer Sicht, ein Gastbeitrag von Dr. Nadine Webering.   Als Neurologin beschäftige ich mich schon lange mit Migräne. Seit einiger Zeit hat sich mein Fokus auf Gesundheit jedoch völlig verändert. Seit ich mit…
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Yin Yoga der gedrehte Drache

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  Yin Yoga Übung twisted Dragon Pose / der gedrehte Drache für dich erklärt. Yin Yoga Haltungen werden über einen Zeitraum von 3-5 Minuten gehalten. Dies hilft dabei, die Wahrnehmung auf den Körper zu schulen. Das lange…
achtsamkeit Podcast

Stress reduzieren als Mutter

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In der aktuellen Podcast Folge von Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben erfährst Du 3 wirkungsvolle Tipps, wie Du als Mutter (oder Vater) Stress reduzieren kannst. Viel zu oft verfallen wir als Eltern in die Rolle, es allen…
rezept-crumble

Energy Balls Mango Kokos

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Es wird warm, ihr Lieben. Das heißt, wir sollten wieder vermehrt kühlende Komponenten in den Alltag integrierteren. Daher gibt es heute bei mir Energy Balls mit Kokos. Und natürlich noch ein paar anderen leckeren Zutaten. Energy Balls Rezept Energy…
sunita-ehlers-blog

Zitate und Lebensweisheiten zum Thema Glück

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Kann man glücklich sein lernen? Ein Stück weit ist das sicher möglich. So oder so sind schöne Zitate und Lebensweisheiten zum Thema Glück gut für die eigenen Gedanken. Täglich daran erinnert fühlen wir uns leichter glücklich und sehen…
vrikshasana-der_baum-yoga_blog

Yoga Haltung der Baum / Vrikshasana

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Die Yoga Haltung der Baum / Vrikshasana ist eine Asana, die eigentlich immer passt. Sie erdet und verhilft Dir zu mehr Gleichgewicht. Innerlich und äusserlich. Diese Yogahaltung kann überall praktiziert werden. Eigentlich brauchst Du dafür…
rezept-crumble

Birnen Crumble

Yummie, ein Crumble sieht auf den Bildern irgendwie nie so lecker aus, wie es in Wirklichkeit ist. Dieses hier ist auf jeden Fall ganz easy zuzubereiten und mega lecker. Probier es mal aus. Deine Sunita 2 Birnen1/2 TL Zimt1/2…