Immun Mudra
Mudra zur Stärkung deines Immunsystems
So funktioniert es:
Lege deinen Daumen deiner rechten Hand an den Fingernagel des Ringfingers und den Zeigefinger sanft oben auf das Gelenk des Daumens.
Dein Mittelfinger und der kleiner Finger sind sanft gestreckt
- Diese Affirmationen passen dazu:
Ich fühle mich fit und wohl. - Ich kann alles krankmachende gut abwehren.
- Ich spüre und geniesse, dass ich gesund werde und bleibe
Wirkung:
- gut für dein Immunsystem
- unterstützt dich in der Heilung bei akuten Infekten
- stabilisiert und zentriert dich
P.S. ich bin kein Arzt, bei schlimmen Symptomen suche bitte deinen behandelnden Arzt auf.
Weitere Mudras findest du hier.
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
Mit dem Text stimmt etwas nicht.
oh ja, DANKE für den Hinweis. Liebe Grüße Sunita
Danke für den Tipp. Hatte gestern Kopfschmerzen. Probierte das gezeigte Finger-Yoga (Mudra) und wunderte mich, dass die Kopfschmerzen nach ein bis zwei Stunden komplett weg waren! Der Link (weitere Mudras hier) funktioniert nicht, html tag ist hier.
Gruß Thomas Strauß
Oh, danke. Das prüfe ich direkt einmal. Beste Grüße Sunita