Hi, schön, dass du da bist.
Ich bin Sunita, Expertin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation. Bei mir ist Yoga mindful. Alle Haltungen werden an den Körper und an die jeweilige Lebenssituation angepasst und nicht andersrum. Bewegungen werden dazu genutzt, um auszubalancieren. Wenn es uns nicht gut geht oder wir energielos sind, dürfen Bewegungen Energie bringen und sie auf keinen Fall noch weiter aufbrauchen. Wenn wir traurig sind oder wütend, darf Bewegung helfen, dass wir uns besser fühlen und wenn wir viel Energie haben, dann darf sie unterstützen, dass wir uns gut fühlen. Jede Bewegung hat eine Auswirkung und jedes Gefühl hat eine Auswirkung auf den Körper. Wertvoll ist es, wenn wir es schaffen, alle Bewegungen so auszuüben, dass sie uns dienlich sind. DAs ist mein oberstes Ziel. Mich wohlfühlen und Bewegung FÜR mich zu nutzen. Egal, ob schnell oder langsam, ob dynamisch oder still. Mein Körper. Meine Entscheidung. Meine Praxis. Und genau das erlebst du bei mir.
& Mindful Movement. Seit 2014 bilde ich aus. Live & persönlich, das ist mir wichtig. Ein Austausch auf Augenhöhe mit Dir.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation viel glücklicher, selbstbewusster und zufriedener leben können. Und das, ohne dass wir uns verbiegen müssten.
Hier findest du dein Zuhause zu einem spirituellem Leben, ohne Druck und Verbote; dafür mit ganz viel Liebe und Selbstfürsorge. Gleich, ob du im Rahmen von Yoga Kursen, Workshops oder Yoga Ausbildungen online oder offline durchstarten willst; hier bist du genau richtig. Egal, wie beweglich oder wie schlank oder eben nicht schlank. Unwichtig, ob du es langsam magst oder schnell, ruhig oder wild. Hier geht es einfach nur um Dich. In deinem Tempo, zu deinem Körper und zu deiner aktuellen Lebenssituation passend.
Deine Zeit ist JETZT.
Sunita Ehlers@ Dein zertifizierter Weiterbildungsanbieter für YOGA, ACHTSAMKEIT & MEDITATION.
Du bist auf der Suche nach einer Yoga Ausbildung, einem Yoga Kurs oder schönen Workshop? Dann bist du hier genau richtig. Auch, wenn du dich einfach “nur” über Yin Yoga, Achtsamkeit, Meditation informieren willst und auf dem Sunita Ehlers® Blog stöbern willst. Fühl dich herzlich willkommen in einer Welt aus moderner Spiritualität, ohne Druck und ohne Verbote, dafür mit ganz viel Herz.
