Prana Mudra, Geste der Lebenskraft

Wenn sich Daumen, Ring- und kleiner Finger berühren, wird das Prana in dir geweckt. Dies versorgt dich mit Vitalität und Kraft.

Wirkung:

Aktiviert das Wurzelchakra
Stärkt das Immunsystem
Erfrischt bei Erschöpfung
Aktiviert die Lebensenergie

Ausführung:

Setze dich aufrecht hin
Berühre mit der Spitze des Ringfingers und des kleinen Fingers die Spitze des Daumens
Die anderen Finger (Zeigefinger und Mittelfinger) bleiben ausgestreckt und entspannt

Ich bin hier und jetzt!

Das Prana Mudra erinnert uns daran, dass die Energie, die uns lebendig macht, immer in uns vorhanden ist. Es hilft uns dabei, in einem Zustand voller Vitalität und Lebensfreude zu leben.

Dieses Mudra ist eines der Basis Mudras. Prana bedeutet Energie, Lebensenergie und diese ist wertvoll. Hole tief Luft und nimm positive Energie auf, unterstütze Dich mit dem Mudra.

Mudra Kartenset

Das MUDRA KARTENSET zeigt dir 22 wohltuende Finger Yoga Haltungen, die du jederzeit praktizieren kannst.
Mudra-Karten – Inspiration für Körper, Geist und Seele

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