Das neue Jahr beginnt ganz bald und sicherlich ist nicht nur bei mir zur Zeit ganz viel Trubel. Hier kommt ein kurzer Bodyscan zum anhören und entspannen.
Bodyscan für jeden Tag
Dieser Scan durch Deinen Körper ist ein achtsames und bewußtes Abtasten in Gedanken durch Deinen Körper. So spürst Du die einzelnen Körperteile und kannst lernen genau dort Aufmerksamkeit hinzusenden, wenn Dein Körper es braucht.
Hör doch mal rein.
Deine Sunita
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach
Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/ Vinyasa Yoga/Hatha Yoga/Yin Yoga/ Ayurveda Yoga / Meditation und vor allem ein ganzheitliches Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching.
Ich liebe das Schreiben und sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt.Wenn Business Spaß macht ist es ein unglaubliches Gefühl. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.