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Zur inneren Stärke finden

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Der Beckenboden ist ein super wichtiger Muskel im Körper jedes Menschen und wird doch so häufig vergessen oder ist gar nicht erst bekannt. Dabei leistet er täglich seine Arbeit. Zur inneren Stärke finden   Was ist denn genau die…
online Yogalehrerin werden

Yogalehrerausbildungen online vs. offline

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Yoga Ausbildung online vs. offline Yoga Ausbildungen. Beides hat Vor- und Nachteile. Welche das sind erfährst du hier. Yogalehrerausbildungen online vs. offline   Das letzte Jahr hat es uns gezeigt, auch angehende YogalehrerInnen…
finde-dein-inneres-gleichgewicht

Stay in Balance

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Das Monats Thema Mai steht voll unter dem Motto Stay in Balance. Was aber bedeutet es, in Balance zu sein? Balance, Gleichgewicht oder Gleichklang. Für mich persönlich bedeutet „in Balance zu sein“ oder " in Balance zu bleiben" ein…
fingeryoga-handmudra

Uttarabodhi Mudra

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Eine Mudra ist eine symbolische Handhaltung, die auf energetischer Ebene wie Yoga wirkt. Mudra Mud - Freude Ra - das, was es gibt Die Handhaltungen und Fingeryoga Übungen haben unterschiedliche Wirkungen und können wohltuend für…