Yoga Nidra - Yoga am Laptop

Das schenke ich dir; Yoga Nidra Text

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Sunita Ehlers am Strand

Yoga Übung Der 2. Held /Virabhadrasana 2

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Yoga Übung Der 2. Held / Virabhadrasana 2. Die Helden findest Du in fast jedem Yoga Stil. Was aber bedeutet so ein Held denn eigentlich und wie kannst Du ihn Zuhause praktizieren. Das erfährst Du hier.       Der…
bloggerin-yogalehrerin-hamburg

Aad Gureh Nameh

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Worte und Klänge bewirken so viel. Und ohne es zu wissen, singen wir phasenweise Lieder mit, die uns gerade dann einfach berühren. Aad Gureh Nameh. Ein Schutzmantra aus dem Kundalini  Yoga. Durch den Gesang, die Worte und auch die Bewegung…
sunita -ehlers - Yogalehrerin

Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck

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Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck. Aww... Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga…