Yoga * Seite 3 von 15 * Sunita Ehlers®

Die 5 Top Vorteile einer online Yoga Ausbildung

von SunitaEhlersYoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation Juni 2, 2024Januar 2, 2026Keine Kommentare

Die 5 Top Vorteile einer online Yoga Ausbildung Du interessierst dich für eine Ausbildung zum Yogalehrer*in? Dann gibt es in der heutigen Zeit ganz unterschiedliche Ausbildungen, die dich auf deinem Weg begleiten können. Auch in Bezug auf online Yoga-Ausbildungen hast du mehrere Möglichkeiten. Die digitale Lernumgebung kann einige Vorteile bieten, die eine Yoga-Ausbildung in Präsenz …

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Mindful Movement, gut gegen Stress

von SunitaEhlersAchtsamkeit, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation Mai 19, 2024Januar 2, 2026Keine Kommentare

Du fühlst dich ausgelaugt und gestresst? Mindful Movement, gut gegen Stress, ideal bei Erschöpfung und gegen Burnout. Aber eigentlich ist es noch viel mehr. Denn Mindful Movement sind achtsame Bewegungen, die den Körper ausbalancieren. Körper, Geist und Seele in den Einklang bringen. Mit Mindful Movement kannst du Kraft tanken, Energien ausschöpfen und dich wieder aufladen, …

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Yin Yoga Sequenz für Achtsamkeit & Selbstliebe

von SunitaEhlersYoga, Yoga Sequenzen, Yoga, Achtsamkeit, Meditation April 21, 2024Januar 2, 2026Keine Kommentare

Yin Yoga Sequenz für Achtsamkeit & Selbstliebe In dieser Yin Yoga Sequenz geht es vor allem darum, den Druck rauszunehmen; sein zu müssen. Hin zu dem Fühlen dessen, was ist. Tief in dir drin. Yin Yoga Sequenz für mehr Selbstliebe und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper Auch Yin Yoga kann fordernd sein, daher …

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Anjali Mudra

von SunitaEhlersMudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation April 15, 2024Januar 2, 2026Keine Kommentare

Anjali Mudra, Geste der Dankbarkeit Das Anjali Mudra oder auch Namastè ist eine uralte Handgeste, die in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen eine bedeutende Rolle spielt. Diese Geste wird häufig im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus verwendet und symbolisiert Verehrung, Respekt und Dankbarkeit. Und natürlich findet sie auch im Yoga eine große Bedeutung. Meist vor und …

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Die heilige zahl 108

von SunitaEhlersMeditation, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation April 14, 2024Januar 2, 20264 Kommentare

Magische 108, die heilige Zahl in Yoga, Meditation & Spiritualität Wenn wir uns mit der Zahl 108 beschäftigen, kannst du schnell erkennen, dass sie im Yoga eine viel tiefere Bedeutung hat als einfach nur eine Zahl. Sie steht für die tiefe Verbundenheit zwischen Sein und Spiritualität, in jedem Atemzug, in jeder Asana, in jedem …

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Yogalehrer Rabatte & Partnerangebote

von SunitaEhlersMindful Business, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation März 27, 2024Januar 2, 2026Keine Kommentare

Eine feine Auswahl an Rabatten für Yogalehrer*innen findest du hier Du bist Yogalehrer*in und startest gerade so richtig durch? Dann nutze diese Rabatte von Yogaherstellern, Shops und tollen Partnern für deinen Start. Ganz egal, ob du eine neue Yogamatte suchst, dein Studio ausstatten willst oder dich einkleiden willst, viele tolle Yoga-Shops bieten Yogalehrer*innen schöne Rabatte an. …

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Yin Yoga, eine Sanfte Methode zur Stressbewältigung

von SunitaEhlersYoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation März 10, 2024Januar 2, 2026Keine Kommentare

Yin Yoga, eine Sanfte Methode zur Stressbewältigung In einer schnelllebigen Welt sehnen sich viele nach Ruhe und innerer Balance. Yin Yoga bietet eine besonders sanfte Praxis, die nicht nur den Körper dehnt, sondern auch den Geist beruhigt. Durch langsames Halten der Positionen werden tiefe Bindegewebsschichten aktiviert, Stress reduziert und Achtsamkeit gefördert. Diese Yogaform ist ideal …

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