Porridge

Haferflocken Porridge mit Birnenkompott

Ein warmes Frühstück ist mega gesund und vom ayurvedischen Gesichtspunkt aus beruhigt dieses warme Mahlzeit Dein Vata Dosha.  Porridge Rezept   Dieses oberleckere Haferflocken Porridge mit Birnenkompott ist zudem noch ganz fix…
ayurveda coaching
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Ayurveda Tipps für den Sommer

Die Doshas im Ayurveda, bestimmt durch die Elemente der Natur wirken in den Jahreszeiten auf allen Ebenen. Vata, Pitta und Kapha, die Grundkonstitutionen stehen jeweils für sich für individuelle Zusammensetzungen der Elemente und sorgen so…
sunita -ehlers - Yogalehrerin
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Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck

Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck. Aww... Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga…
Entspannung

Entspannung im Alltag

Entspannung im Alltag ein Beitrag von Anila Schwendner Der Alltag sieht heutzutage bei den meisten so aus, dass die vielen Termine kaum unter einen Hut zu bekommen sind. Hinzu kommen Stress bei der Arbeit, die Erziehung der Kinder und auch…
Wie Kaia funktioniert
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Achtsamkeitstraining

Ein Beitrag von Gabriel Thomalla, Co - Founder von Kaia Health, den Experten rund um das Thema Rückenschmerzen Achtsamkeitstraining Wenn wir hin- und hergerissen sind zwischen dem Hier und Jetzt und dem Dort und Dann, ist Stress die logische…