Ich liebe, liebe, liebe Kuchen, Süßes und Co. Aber noch lieber sind mir die selbst zubereiteten Leckereien. So weiß ich, was drin ist und kann gegebenenfalls Zutaten ergänzen oder ersetzen durch Lebensmittel die ein wenig gesunder sind als andere. Manchmal tut es selbstverständlich auch ein gekaufter Kuchen. Bananenbrot mit frischen Cranberries Heute habe ich …
Jede Situation kann mit einem weisen Spruch positiv beeinflußt werden. Oder was meinst Du? Zitate und Lebensweisheiten Hier kommt eine kleine Auswahl meiner Lieblings Zitate und Lebensweisheiten zum Nachdenken und um manche Situationen einfach ein wenig angenehmer zu machen. Der zufriedene Mensch, wenn auch arm, ist glücklich. Der unzufriedene Mensch, wenn auch reich, ist traurig. Lokah, samastah, sukhino Bhavantu – mögen …
Yoga Übung Der 2. Held / Virabhadrasana 2. Die Helden findest Du in fast jedem Yoga Stil. Was aber bedeutet so ein Held denn eigentlich und wie kannst Du ihn Zuhause praktizieren. Das erfährst Du hier. Der zweite Held oder auch 2. Krieger aus dem Yoga ist eine sehr kraftvolle Asana. Du …
Ayurvedischer Gewürzreis ist nicht nur mega lecker, auch sehr gesund und das Beste? Er ist wirklich im Handumdrehen zubereitet. Reis ist in der indischen Küche kaum wegzudenken. Wenn Du Dich nach dem Ayurveda ernährst, dass ist Reis gut für alle Doshas. Kapha Menschen sollten vorzugsweise Basmati Reis verspeisen. Vata und Pitta können auch gern Vollkornreis …
5 ultimative Tipps für Ayurveda Einsteiger, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Es ist so einfach. So einfach mit dem Ayurveda zu beginnen, ohne sich zu verbiegen. Und genau diese einfachen, kleinen Veränderungen im Leben bewirken Großes. Probier es also aus, auch wenn Dich vielleicht der Name erst einmal abschreckt. So oft …
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Sei einfach Du selbst. Gut gemeinte Ratschläge über die eigene Person hören wir oft. Es hört sich einfach an, sei Du selbst. Ist es aber meist nicht. Authentizität Authentisch sein bedeutet, alles von Dir zu zeigen was in Dir schlummert. Die Magie des eigenen Seins zu offenbaren. So wie Kinder es eben tun. Sie denken …
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Nachhaltigkeit im Alltag ist ganz easy umzusetzen. Das steht zu mindest überall geschrieben. Aber wie einfach es wirklich ist, erfährst Du hier. Nachhaltigkeit im Alltag Es stimmt, wir leben über unserer Verhältnisse. Die meisten von uns müssen umdenken und zwar dringend. Aber bei all dem Konsum- und Wohlstandsverhalten unserer Zeit vergessen wir manchmal das eine …