Ayurvedische, goldene Milch. Dieses Rezept ist super einfach und mega lecker. Zutaten 1 / TL Kurkuma Paste (scharf, bitter) Ich nehme für die Milch eine Paste, die ich selber herstelle. Dafür nehme ich 3 eine halbe Dose Kurkuma Pulver im 3:1 mit Wasser und koche es langsam zu einer Paste zusammen. ACHTUNG, auf kleiner Flamme, …
Diese 7 Gewürze sollten in keinem Haushalt fehlen. Im Ayurveda geht es um den Geschmack, darum sich so zu ernähren das alle Geschmäcker in einer Mahlzeit enthalten sein sollten um allen 3 Doshas gerecht zu werden. Durch das Hinzufügen ausgewählter Gewürze können so die 6 Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig, astringend, scharf und bitter in die …
Kennst Du das Problem, das die Kinder kein Gemüse mögen. In Puffer funktioniert es hier erstaunlicherweise ganz gut. Kartoffel-Zuchinipuffer mit frischem Apfelkompott Kartoffel-Zuchinipuffer mit frischem Apfelkompott 500 Gramm Kartoffeln 100 Gramm Karotten 100 Gramm Zucchini 1 Stck Eier (oder Ei-Ersatz) 1/2 Tasse Mehl 1 Prise Bockshornkleesamen 1 Prise Muskatnuss 1 Prise Paprika edelsüß 1 TL …
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Yoga und ein eigenes Business aufbauen, davon träumen viele. So schön die Vorstellung, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren und dann fröhlich lächelnd Yoga in die Welt zu tragen. Ist es denn wirklich so einfach? Ein Yoga Business aufbauen Ein Yoga Business aufzubauen sieht einfach aus, aber in Wirklichkeit steckt hinter den großen Unternehmen, den gut laufenden …
Ayurveda im Frühling Ab dem 21.März herum beginnt die Frühjahrszeit. Dies ist lt. Ayurveda die beste Zeit zur Reinigung und zum Loslassen im Allgemeinen. Hier ist nicht ausschließlich das Loslassen von Gewicht gemeint. Es geht vielmehr darum, alles loszulassen was einem nicht gut tut. (Thema ausmisten, Fastenkur, Aufräumen, innere & äussere Schlacken loslassen) Im …
Die Yoga Haltung Kindsposition oder auch Childspose Asana geht irgendwie immer. Als Rebound Position beim Yin Yoga, als Kraftanken Position bei klassischen Yoga-Stilen. Die Kindsposition gibt Ruhe und Kraft gleichermaßen. Sie unterstützt dich dabei, wieder aufzutanken; deine Energie-Reservekanister wieder aufzufüllen. Yoga Haltung Kindsposition Balasana बालासन) Sie wirkt beruhigend und entspannend. Sie wird gern zum nachspüren …
Die 10 häufigsten mentalen Stressfallen und wie du sie erkennst Warum mentale Stressfallen unseren Alltag belasten Mentale Stressfallen sind automatische Denk- und Verhaltensmuster, die unbewusst Stress erzeugen oder verstärken. Sie entstehen oft aus Gewohnheit, Leistungsdruck oder inneren Überzeugungen – und rauben uns Energie, Fokus und Gelassenheit.Die gute Nachricht: Wer diese Stressfallen erkennt, kann sie Schritt …