Yogakurse in Hamburg

Yogalehrerausbildung verändert einen

von SunitaEhlersYoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am 8 Kommentare

[av_textblock textblock_styling_align=“ textblock_styling=“ textblock_styling_gap=“ textblock_styling_mobile=“ size=“ av-desktop-font-size=“ av-medium-font-size=“ av-small-font-size=“ av-mini-font-size=“ font_color=“ color=“ id=“ custom_class=“ template_class=“ av_uid=’av-lyt46u‘ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=“] Yogalehrerausbildung; Yogalehrer werden, davon träumen viele. Es gibt mehr und mehr Ausbildugs-Studios und mehr und mehr YogaleherInnen. Unzählige Möglichkeiten, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren machen Lust auf Veränderung. Lust auf mehr eigene Bewegung, Lust darauf in einem Bereich zu …

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Aad Gureh Nameh

von SunitaEhlersMantras, Meditation, Mudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am 2 Kommentare

    Manchmal brauchen wir im Leben nicht Antworten, sondern Vertrauen – das Gefühl, dass wir gehalten und geführt werden, auch wenn der Weg noch nicht ganz klar ist. Gerade in solchen Momenten kann das Mantra Aad Gureh Nameh wie ein Licht in der Dunkelheit wirken. Es ist ein uraltes Schutz- und Vertrauensmantra aus der Sikh-Tradition, …

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Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck

von SunitaEhlersYoga, Yoga Asanas, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am 2 Kommentare

Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck. Aww… Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga angefangen habe (so ca vor 15 Jahren) da fand ich es am schwersten, den Arm nach oben zu halten. Meine …

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Entspannung

Entspannung im Alltag

von SunitaEhlersYoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am 5 Kommentare

Entspannung im Alltag ein Beitrag von Anila Schwendner Der Alltag sieht heutzutage bei den meisten so aus, dass die vielen Termine kaum unter einen Hut zu bekommen sind. Hinzu kommen Stress bei der Arbeit, die Erziehung der Kinder und auch der Haushalt und die Einkäufe machen sich nicht von allein. Doch Stress ist, wenn er …

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Wie Kaia funktioniert

Achtsamkeitstraining

von Gabriel ThomallaAchtsamkeit, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am 14 Kommentare

Ein Beitrag von Gabriel Thomalla, Co – Founder von Kaia Health, den Experten rund um das Thema Rückenschmerzen Achtsamkeitstraining Wenn wir hin- und hergerissen sind zwischen dem Hier und Jetzt und dem Dort und Dann, ist Stress die logische Konsequenz. Körper, Seele und Geist haben nicht die Kapazität, mit allen Impulsen fertig zu werden, die …

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Der ayurvedische Tageszyklus

von SunitaEhlersRezepte, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Keine Kommentare

Yoga und Ayurveda, unglaublich, was man mit beiden bewirken kann. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben grossartig verändern. Seitdem ich mich (fast immer) an dem ayurvedischem Tageszyklus orientiere habe ich viel mehr Energie und kann meine Ressourcen bedeutend besser nutzen. Kennst Du ihn schon? Schau mal her. Der natürliche Tageszyklus im Ayurveda …

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Ayurvedische Datteln

von SunitaEhlersYoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am 4 Kommentare

Yummie, diese Datteln sind so mega, das Du sie unbedingt (!) sofort einmal probieren musst.  Diese oberleckere ayurvedische Vorspeise lässt sich super auch einfach mal so, zwischendurch oder am Nachmittag mit einem leckeren Chai Tee genießen. Als Vorspeise regt diese Leckerei die Magensäfte an, was gut für die Verdauung ist. Du brauchst folgende Zutaten:  Datteln …

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