Naturkosmetik-zertifiziert

Die Natur gibt uns das, was wir benötigen*

von SunitaEhlersAchtsamkeit, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Keine Kommentare

*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Der Naturkosmetik Markt entwickelt sich in Höchstgeschwindigkeit, neue und innovative Produkte erscheinen täglich auf dem Markt. Naturkosmetik erlebt einen wahren Boom und das ist gut so! Sie bietet eine echte Alternative zu konventionellen Produkten und das nicht nur in Bezug auf Umweltbewusstsein. Sie duften herrlich, sehen wunderschön …

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online Yogalehrerin werden

Yogalehrerausbildungen online vs. offline

von SunitaEhlersAchtsamkeit, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Keine Kommentare

Yoga Ausbildung online vs. offline Yoga Ausbildungen. Beides hat Vor- und Nachteile. Welche das sind erfährst du hier. Yogalehrerausbildungen online vs. offline   Das letzte Jahr hat es uns gezeigt, auch angehende YogalehrerInnen werden mittlerweile online ausgebildet und das wirklich gut. Welche Vor- bzw. Nachteile die online Ausbildung aber bietet, das erfährst du hier. Viele …

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Uttarabodhi Mudra Geste der Erleuchtung

von SunitaEhlersMudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Keine Kommentare

Uttarabodhi Mudra Geste der Erleuchtung Eine Mudra ist eine symbolische Handhaltung, die auf energetischer Ebene wie Yoga wirkt. Mudra Mud – Freude Ra – das, was es gibt Die Handhaltungen und Fingeryoga Übungen haben unterschiedliche Wirkungen und können wohltuend für Körper und Geist sein. Halte dieses Mudra und versorge dich mit Freude und Freiheit. Löse …

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Schöpferkraft im Ayurveda

von SunitaEhlersAchtsamkeit, Rezepte, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Keine Kommentare

Im Ayurveda geht es um unsere wahre Natur. Unsere einzig wahre und vor allem individuelle Natur. So sind wir in unserer Schöpfung einzigartig. Das Erkennen unseres wahren Selbst ist eine Art Prozess. Oft haben wir uns selbst aus den Augen verloren, im Laufe des Lebens. Die wahre Kunst liegt also darin, uns selbst wiederzufinden. Es …

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Hakini Mudra Geste der Konzentration

von SunitaEhlersMudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Keine Kommentare

Hakini Mudra Geste der Konzentration Das Hakini Mudra stärkt die Verbindung zwischen linker und rechter Gehirnhälfte. Die Göttin Hakini gilt als die Kraft des Ajna (Stirn) Chakra. Wirkung: Verbessert Konzentration und Gedächtnis Fördert geistige Klarheit Hilfreich in Entscheidungsprozessen Die Affirmationen, die dazu passen sind: Ich bin konzentriert Ich verbinde mich mit meinem Selbst Ich bin …

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3 Pranayama-Übungen gegen akuten Stress

von Tonia BittmannAchtsamkeit, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationVeröffentlicht am Ein Kommentar

Ein Beitrag von Tonia Bittmann, Social Media Fee bei Spirit of Eden Richtig Atmen: „Atme mal tief durch und komm’ runter“. Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört oder sogar schon selbst zu dir gesagt. Ein Moment Ruhe, ein tiefer Atemzug – auch wenn das kein Wundermittel ist und all deine Probleme in Luft auflöst, …

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Zitate zum Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge

von SunitaEhlersAchtsamkeit, YogaVeröffentlicht am 9 Kommentare

Sich um sich selbst zu kümmern, zu umsorgen und dafür zu sorgen, dass es uns gut geht hat viel damit zu tun, wie wir uns selber sehen. Viel zu oft machen wir uns selbst schlecht und denken negative Dinge über uns selbst. Über den Körper. Aber auch ärgern wir uns viel zu oft über uns …

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