10 ultimative Tipps aus dem Ayurveda für einen entspannten Herbst*
Achtsamkeit, Yoga, Achtsamkeit, Meditation*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden
Ayurveda für den Herbst. Oh, ihr glaubt es nicht. Warmes Essen und Trinken ist gerade JETZT so wichtig.
Laut Ayurveda ist der Übergang vom Sommer zum Herbst für unseren Körper…
Yin Yoga im Winter
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Der Winter kommt. Und was wir jetzt brauchen ist vor allem eins: Wärme und ein gut funktionierendes Verdauungsfeuer (Agni). Um all die leckeren Wintermahlzeiten gut zu verarbeiten und um gesund durch diese kalte…