Sunita Ehlers Yogalehrerin Ayurveda Coach Hamburg

Kritik am Menschen

Kritik ist so einfach. Schnell ausgesprochen, direkt aus dem Bauch heraus. Lob wiederum, Lob ist an gewisse  Vorraussetzungen gebunden.  Lob muss angemessen sein und aus dem Herzen kommen. Viel mehr beschäftigen wir uns mit dem Thema, Lob…
Küche Industriestyle

Sattva in der Küche

,
Also ich finde, es gibt im Yoga und auch im Ayurveda Begriffe die sich im ersten Moment total merkwürdig anhören. Auch lassen sie sich oft nicht 1:1 übersetzen. Genau aus dem Grund nutze ich gern deutsche Begriffe im Unterricht und in den…
ayurveda online kurs grundlag

Der ayurvedische Jahreszeitenzyklus

,
Der natürliche Jahreszeitenrhythmus im Ayurveda wird ebenso von den Doshas geprägt. Die Jahreszeiten in Deutschland unterscheiden sich zwar etwas von dem indischen Klima, trotzdem kann man die Doshas auch sehr gut auf unser Klima übertragen. Der…
Rezept_gemüsebrühe

Rezept für Gemüsebrühe

Ich nutze so gern Gemüsebrühe, ob Eintopf oder Nudeln, beim Auflauf oder auch für eine Gratin, Brühe oder Gewürzpaste kommt bei uns ziemlich oft zum Einsatz. Aber was ich nicht mag ist eindeutig, das ich nie weiß was in einer gekauften…
weibliche lust ab 40

Weibliche Lust ab 40

,
*Dieser Beitrag ist Teil der Lemondays Blogparade. Du findest weitere Links zu spannenden Beiträgen dieser Blogparade  auf vielen verschiedenen Blogs und online Magazinen. Mehr dazu weiter unten. „Weibliche Lust ab 40: sexy, wild &…
Porridge

Haferflocken Porridge mit Birnenkompott

Ein warmes Frühstück ist mega gesund und vom ayurvedischen Gesichtspunkt aus beruhigt dieses warme Mahlzeit Dein Vata Dosha.  Porridge Rezept   Dieses oberleckere Haferflocken Porridge mit Birnenkompott ist zudem noch ganz fix…
ayurveda coaching

Ayurveda Tipps für den Sommer

,
Die Doshas im Ayurveda, bestimmt durch die Elemente der Natur wirken in den Jahreszeiten auf allen Ebenen. Vata, Pitta und Kapha, die Grundkonstitutionen stehen jeweils für sich für individuelle Zusammensetzungen der Elemente und sorgen so…