sunita ehlers Yogalehrerin

Hormonyoga und Wechseljahrsbeschwerden

Mit Hormonyoga Wechseljahrsbeschwerden bekämpfen, wie Bitteschön soll das denn gehen? Und vor allem, warum sagt uns kein Arzt das das Bekämpfen der nervigen Symptome auch ohne eine knallige Hormonbehandlung machbar ist, sondern verschreibt…
yoga

Entspannung Tipps zum Stressabbau im Alltag

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Immer wieder dasselbe Thema, Entspannung! Jeder von uns denkt er ist es, aber leider stimmt das nicht immer so ganz. Entspannung Tipps zum Stressabbau im Alltag Entspannung kann viel Facetten haben, der eine ist tiefentespannt, der andere…
entspannung

5 Tipps für mehr Zufriedenheit

Glücklich sein ist nicht einfach, aber machbar. Leicht und schwer zugleich. Jeder von uns will es, aber nicht jeder hat es. Glück bedeutet für jeden etwas individuelles und ist sehr persönlich. Das wahre Glück zu erkennen ist bei vielen…
Yin Yoga Haltung der schlafende See

Yin Yoga Übung Viparita Karani

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Kennst du die Yin Yoga Übung Viparita Karani, der schlafende See? Sie ist so wohltuend und energiegebend. Das musst du unbedingt probieren. Yin Yoga Übung Viparita Karani oder der schlafende See Viparita“  - „Umkehr“ „karani“…
altes losassen-zeit-für-dich

Ausmisten

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Detox your Life - das große Ausmisten  Die sonne scheint, der Frühling ist da und der Sommer steht nun ganz schnell vor der Tür. Viele beginnen sich auf den Sommer einzustimmen, indem sie ihren Sommer-Body stärken, abnehmen und Diät halten.…
finger yoga - Übung

Apaan Mudra

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