Sunita Ehlers am Strand

Yoga Übung Der 2. Held /Virabhadrasana 2

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Yoga Übung Der 2. Held / Virabhadrasana 2. Die Helden findest Du in fast jedem Yoga Stil. Was aber bedeutet so ein Held denn eigentlich und wie kannst Du ihn Zuhause praktizieren. Das erfährst Du hier.       Der…
sunita -ehlers - Yogalehrerin

Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck

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Yoga Haltung Trikonasana /das Dreieck. Aww... Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga…
Yoga einfach erklärt

Yoga von A bis Z

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Im Yoga sind die meisten Begriffe, die Körperhaltungen, Atemübungen und auch viele andere gängige Bezeichnungen in Sanskrit. Es gibt Lehrerinnen die unterrichten ausschliesslich in Sanskrit, andere wiederum unterscheiden von Stunde zu Stunde…
sunita ehlers yoga

Spirituelle Namen

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Nomen est Om (en) und warum gibt es eigentlich spirituelle Namen, wenn wir doch alle schon einen Namen haben? Spirituelle Namen sind in der Yoga Welt sehr beliebt und gleichzeitig von aussen oftmals leicht belächelt. Viele heissen Devi, Dirana…