yoga asana

Yoga Haltung herabschauender Hund

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Die Yoga Haltung der herabschauende Hund ist eine vielschichtige Haltung. Zum einen kommt sie in vielen Vinyasa Yoga Kursen, in Ashtanga Yoga Klassen und Hatha Yoga Kursen vor. Als Entspannungshaltung, als Übergang, in den Sonnengrüßen, überall;…
Yin Yoga Haltung der schlafende See

Yin Yoga Übung Viparita Karani

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Kennst du die Yin Yoga Übung Viparita Karani, der schlafende See? Sie ist so wohltuend und energiegebend. Das musst du unbedingt probieren. Yin Yoga Übung Viparita Karani oder der schlafende See Viparita“  - „Umkehr“ „karani“…
finger yoga - Übung

Apaan Mudra

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entspannung

Ganesha

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Eigentlich finde ich ja jede Stunde, jede Class, jeden Workshop auf seine Art und Weise besonders. Aber ihr kennt das sicherlich, es gibt Dinge,  die gesagt werden, Asanas die praktiziert werden, Musik die gespielt wird; die dann irgendwie…
Yogakurse in Hamburg

Yogastile

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Wirr Warr an Yogastilen, es werden gefühlt immer mehr  Yoga Richtungen, die dazu kommen und das Tolle ist: alle sind sie interessant und für den einen oder anderen großartig.  Neulich war ich bei einer Vorsorgeuntersuchung und mein Arzt…
fingeryoga - übung

Surya Mudra

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Die Sonne scheint und lacht und der Sommer steht bevor - stärke Deine Mitte mit dem Surya Mudra, dem Sonnen Mudra Freust Du Dich schon auf den Sommer, Bikini - Zeit und Strand und Meer?! Auch als Yogini und Yogi ist es manchmal einfach so,…