health tipp_yoga_meditation

9 Tipps zur Stärkung

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9 Tipps zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit & wie Yoga unterstützen kann   Ein Beitrag von Yvonne Muschweck   9 Tipps für die Stärkung deiner mentalen Gesundheit.Womöglich kennst du das auch. Dir ist manchmal…
Sunita Ehlers

Yin Yoga im Sommer

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Yin Yoga im Sommer   Die Übergänge von Frühling zum Sommer sind meist kaum bis gar nicht spürbar. Stück für Stück wird es einfach wärmer und wärmer, die kalten Tage werden seltener. Jetzt ist es aber definitiv soweit. Der Sommer…
Yoga Haltung

Yin Yoga im Frühling

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Yin Yoga im Frühling   Der Frühling bereitet uns auf den Sommer vor. Es wird langsam wärmer, wir sind mehr und mehr draußen. Alles ist auf Neubeginn gestimmt. Die vorherrschenden Themen im Frühling sind Detox, Ausmisten, Neues…
Meine 5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis:

5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis

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5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis. Egal, ob du Anfänger: in bist oder schon ewig meditierst. Jeder von uns kommt irgendwann einmal an den Zeitpunkt, wenn uns der Alltag einholt. Wir vor lauter Stress das Atmen vergessen, die…