5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis. Egal, ob du Anfänger: in bist oder schon ewig meditierst. Jeder von uns kommt irgendwann einmal an den Zeitpunkt, wenn uns der Alltag einholt. Wir vor lauter Stress das Atmen vergessen, die Meditation für einen Moment als nicht so wichtig ansehen. Spätestens aber dann merken wir ganz schnell, wie …
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3 Tees für Yoga, Meditation und Achtsamkeit Ein Beitrag von Cédric Beer Das mit am häufigsten gehörte Mantra des modernen, ganzheitlich orientierten Lebens ist es ja, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Nicht jedes Getränk ist dabei allerdings gleich gern gesehen: Außen vor finden sich vor allem gesüßte und kalorienreiche Getränke wie z. B. aromatisierte …
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Stress lass nach *Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Weißt du, was ich phasenweise richtig stressig empfunden habe? Meinen Körper. Als Mädchen, als junge Frau, als älter werdende Frau. Nicht nur das Gefühl zu mir selbst, was ich immer wieder erarbeiten musste, körperlich, mental und überhaupt. Was ist Stress? Es gibt für …
[av_heading heading=’So kannst du deine ZPP Anerkennung beantragen‘ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote modern-centered‘ subheading_active=“ show_icon=“ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello‘ size=“ av-medium-font-size-title=“ av-small-font-size-title=“ av-mini-font-size-title=“ subheading_size=“ av-medium-font-size=“ av-small-font-size=“ av-mini-font-size=“ icon_size=“ av-medium-font-size-1=“ av-small-font-size-1=“ av-mini-font-size-1=“ color=“ custom_font=“ subheading_color=“ seperator_color=“ icon_color=“ margin=“ margin_sync=’true‘ padding=’10‘ icon_padding=’10‘ headline_padding=“ headline_padding_sync=’true‘ link=“ link_target=“ id=“ custom_class=“ template_class=“ av_uid=’av-l1f1fq3n‘ sc_version=’1.0′ admin_preview_bg=“][/av_heading] [av_textblock size=“ av-medium-font-size=“ av-small-font-size=“ av-mini-font-size=“ font_color=“ color=“ id=“ …
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Werde jetzt Yin Yogalehrer: in Du liebst Yin Yoga und möchtest tiefer in die Philosophie des Yin Yoga eintauchen? Du überlegst schon länger, eine Yin Yoga Ausbildung online oder offline zu absolvieren? Wunderbar. Hier habe ich ein paar wertvolle Tipps für dich. Wichtig zuallererst ist die ausbildende Schule, bzw. die Lehrerin. Wenn du dich für eine …
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In den Wechseljahren können allseits bekannte Anzeichen wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen auftreten. Dass sich aber auch das Hautbild – abgesehen von den paar Fältchen – auch verändern kann, daran denken nur wenige. Trockene, rissige, spannende Haut kann das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. Im folgenden Beitrag erfährst du, welche Hautpflege-Tipps dir helfen können, einfacher durch die Menopause …
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