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![fingeryoga-handmudra](https://sunitaehlers.de/wp-content/uploads/2021/03/Uttarabodhi-Mudra-495x400.jpg)
Uttarabodhi Mudra
Mudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationEine Mudra ist eine symbolische Handhaltung, die auf energetischer Ebene wie Yoga wirkt. Mudra
Mud - Freude
Ra - das, was es gibt
Die Handhaltungen und Fingeryoga Übungen haben unterschiedliche Wirkungen und können wohltuend für…
![mudra zur konzentration](https://sunitaehlers.de/wp-content/uploads/2021/02/hakini-mudra-klein-495x400.jpg)
Hakini Mudra
Mudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationMudra der Göttin Hakini, des Ajna Chakra
Mudras sind ein wunderbares Werkzeug der Meditation. Durch sie kannst du unterschiedliche Bereiche im Körper und in deiner Seele ansprechen. Mudra bedeutet so viel, wie Siegel. Es kann sein das…
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Aad Gureh Nameh
Mantras, Meditation, Mudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationWorte und Klänge bewirken so viel. Und ohne es zu wissen, singen wir phasenweise Lieder mit, die uns gerade dann einfach berühren.
Aad Gureh Nameh.
Ein Schutzmantra aus dem Kundalini Yoga. Durch den Gesang, die Worte und auch die Bewegung…
![finger yoga - Übung](https://sunitaehlers.de/wp-content/uploads/2017/04/apaan-mudra-495x400.jpg)
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Surya Mudra
Mudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, MeditationDie Sonne scheint und lacht und der Sommer steht bevor - stärke Deine Mitte mit dem Surya Mudra, dem Sonnen Mudra
Freust Du Dich schon auf den Sommer, Bikini - Zeit und Strand und Meer?! Auch als Yogini und Yogi ist es manchmal einfach so,…