Yin Yoga vs. Restorative. Gerade in heutigen, oftmals stressigen und Yang Phasen im Leben sehen wir uns nach dem Gegenpol. Dem Yin. Yin Yoga vs. Restorative Während Yang für Aktivität und Dynamik, für das Außen steht, steht Yin für Passivität, Ruhe und das Innen. Unser Alltag ist meist von Yang bestimmt und da wir im …
Werde jetzt Yin Yogalehrer: in Du liebst Yin Yoga und möchtest tiefer in die Philosophie des Yin Yoga eintauchen? Du überlegst schon länger, eine Yin Yoga Ausbildung online oder offline zu absolvieren? Wunderbar. Hier habe ich ein paar wertvolle Tipps für dich. Wichtig zuallererst ist die ausbildende Schule, bzw. die Lehrerin. Wenn du dich für eine …
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In den Wechseljahren können allseits bekannte Anzeichen wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen auftreten. Dass sich aber auch das Hautbild – abgesehen von den paar Fältchen – auch verändern kann, daran denken nur wenige. Trockene, rissige, spannende Haut kann das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. Im folgenden Beitrag erfährst du, welche Hautpflege-Tipps dir helfen können, einfacher durch die Menopause …
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*dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Ich durfte tolle Produkte testen. Die HYDRO-DROPS™ , die OBAGI PROFESSIONAL-C® MICRODERMABRASION POLISH + MASK und OBAGI HYDRATE® von Pure Obagi. Und was soll ich sagen. Ich bin mehr als begeistert. Einerseits, weil Obagi® davon überzeugt ist, dass es bei der Hautpflege um mehr geht, als um Korrektur …
*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Ayurveda für den Herbst. Oh, ihr glaubt es nicht. Warmes Essen und Trinken ist gerade JETZT so wichtig. Laut Ayurveda ist der Übergang vom Sommer zum Herbst für unseren Körper nämlich gar nicht einfach zu verknusen. Vata ist aktiv und Vata trocknet aus uns sorgt für Chaos. …
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Yin Yoga im Winter Der Winter kommt. Und was wir jetzt brauchen ist vor allem eins: Wärme und ein gut funktionierendes Verdauungsfeuer (Agni). Um all die leckeren Wintermahlzeiten gut zu verarbeiten und um gesund durch diese kalte Jahreszeit zu kommen ist unser Agni maßgeblich mit verantwortlich. Im Winter herrschen vor allem Vata (zu Beginn …
Yin Yoga Übungen im Herbst Der Übergang Sommer zum Herbst ist für den Körper ein wenig fordernder als der vom Frühling zum Sommer hin. In der kälter werdenden Jahreszeit nehmen wir uns oft zu viel vor. Wir bräuchten eigentlich Zeit. Zeit für uns selbst, für unsere Gedanken und für Innenschau. Sind aber oft noch viel …