finde-dein-inneres-gleichgewicht

Stay in Balance

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Das Monats Thema Mai steht voll unter dem Motto Stay in Balance. Was aber bedeutet es, in Balance zu sein? Balance, Gleichgewicht oder Gleichklang. Für mich persönlich bedeutet „in Balance zu sein“ oder " in Balance zu bleiben" ein…
yogalehrerin_oceansapart

Stay in Balance*

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*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Der Monat April steht bei mir unter dem Motto Stay in Balance. In Balance zu sein bedeutet für mich, einen Blick auf all unsere Ebenen des Seins zu werfen. Körper, Geist und Seele…
yogalehrerin-hamburg

Schöpferkraft im Ayurveda

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Im Ayurveda geht es um unsere wahre Natur. Unsere einzig wahre und vor allem individuelle Natur. So sind wir in unserer Schöpfung einzigartig. Das Erkennen unseres wahren Selbst ist eine Art Prozess. Oft haben wir uns selbst aus den Augen verloren,…
pranayama

3 Pranayama-Übungen gegen akuten Stress

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Ein Beitrag von Tonia Bittmann, Social Media Fee bei Spirit of Eden Richtig Atmen: „Atme mal tief durch und komm’ runter“. Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört oder sogar schon selbst zu dir gesagt. Ein Moment…