fingeryoga

Immun Mudra

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Mudra zur Stärkung deines Immunsystems Dieses Mudra wehrt krank machendes von dir ab und unterstützt dich dabei, deine körpereigenen Abwehrkräfte zu stabilisieren. Gut bei Erkältungen oder Entzündungen aber auch gut bei allgemeiner…
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Mahasirs Mudra

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Ganz viel Zeit und plötzlich Kopfschmerzen? Kennt Ihr das?  Die ganze Woche gibt es viel zu tun, Ihr freut Euch auf das Wochenende, Zeit, Gemütlichkeit, Ausruhen und dann...spürst Spannung im Kopf... Mahasirs Mudra Der Alltag hat für…
fingeryoga - sunita ehlers

Prana Mudra

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Prana Mudra, auch Lebens-Mudra genannt gibt Dir Energie und Kraft. Dieses Mudra aktiviert Deinen Energiehaushalt, Dein Prana. Prana Mudra   Das Prana Mudra aktiviert und harmonisiert Dein Prana und ist super zur Harmonisierung…
Mudra Yoga Sunita Ehlers

Ganesha Mudra

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Sarnpurna Mudra

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Lebst Du eigentlich ganz im Hier und Jetzt? Hast Du das Gefühl, du möchtest Dich ein wenig mehr Erden und Deinem Körper die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren?  Dann teste gerne mit uns das Sarnpurna Mudra Und so funktioniert es: Verschränke…
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Shunya Mudra

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Gönne Deinen Ohren ein wenig Ruhe, mit dem Shunya Mudra.  Vata, laut Ayurveda eine Bioenergie mit ganz viel Bewegung. Luft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit. Die Herbstzeit ist von Vata dominiert und unser Körper spiegelt die Winde und Stürme…
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Rücken Mudra

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Rücken Mudra für einen entspannten Rücken. Mudras werden im Yoga genutzt, um heilende Qualitäten zu integrieren. Das Rücken Mudra kann dich dabei unterstützen, Rückenschmerzen zu lindern. Hierzu werden beide Hände genutzt.   Das…