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Zur inneren Stärke finden

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Der Beckenboden ist ein super wichtiger Muskel im Körper jedes Menschen und wird doch so häufig vergessen oder ist gar nicht erst bekannt. Dabei leistet er täglich seine Arbeit. Zur inneren Stärke finden   Was ist denn genau die…
online Yogalehrerin werden

Yogalehrerausbildungen online vs. offline

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Yoga Ausbildung online vs. offline Yoga Ausbildungen. Beides hat Vor- und Nachteile. Welche das sind erfährst du hier. Yogalehrerausbildungen online vs. offline   Das letzte Jahr hat es uns gezeigt, auch angehende YogalehrerInnen…
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Stay in Balance*

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*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Der Monat April steht bei mir unter dem Motto Stay in Balance. In Balance zu sein bedeutet für mich, einen Blick auf all unsere Ebenen des Seins zu werfen. Körper, Geist und Seele…
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3 Pranayama-Übungen gegen akuten Stress

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Ein Beitrag von Tonia Bittmann, Social Media Fee bei Spirit of Eden Richtig Atmen: „Atme mal tief durch und komm’ runter“. Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört oder sogar schon selbst zu dir gesagt. Ein Moment…