Ayurveda; Detox Tee
Food, Yoga, Achtsamkeit, MeditationAyurveda Detox Tee. Der Frühling lädt dazu ein, noch einmal einen Reset Knopf zu drücken. Neu durchzustarten, den Körper zu entlasten um dann im Sommer mit der Sonne um die Wette zu strahlen. Dieser ayurvedische Entlastungs- oder Detox Tee…
Yin Yoga Sequenz Selfcare
Yoga, Yoga Asanas, Yoga, Achtsamkeit, MeditationYin Yoga Sequenz Selfcare. In dieser Yin Yoga Sequenz geht es um Selfcare. Achte auf dich und spüre in dich hinein. Alles, was du dazu brauchst sind 60-90 Minuten Zeit und folgende Yoga Hilfsmittel: Matte, 2 Blöcke, 2-3 Bolster/Kissen, 2-3…
89_Mindful Minds Im Gespräch mit Imke Dohmen und Judith Möhlenhof
Podcast, Yoga, Achtsamkeit, MeditationGaruda Mudra
Mudras, Yoga, Yoga, Achtsamkeit, Meditation
Das Garuda Mudra ist gut für dein Immunsystem und auch für ein Gefühl von Freiheit.
In der Reflexzonen Therapie spiegelt jede Reflexzone der Hand einen zugehörigen Teil des Körper. Die TCM (traditionelle chinesische Medizin) erklärt…
87_Mindful Minds im Gespräch mit Kristina Myska
Podcast, Yoga, Achtsamkeit, MeditationHeute treffe ich mich mit Krissi, wir arbeiten zusammen und Krissi hat eine wirklich spannende Schulzeit hinter sih. Wie Achtsamkeit da ins Spiel passt, das erfährst du in dieser Mindful Minds Podcastfolge.
Wir sprechen über Achtsamkeit…