fingeryoga-handmudra

Uttarabodhi Mudra

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Eine Mudra ist eine symbolische Handhaltung, die auf energetischer Ebene wie Yoga wirkt. Mudra Mud - Freude Ra - das, was es gibt Die Handhaltungen und Fingeryoga Übungen haben unterschiedliche Wirkungen und können wohltuend für…
mudra zur konzentration

Hakini Mudra

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Mudra der Göttin Hakini, des Ajna Chakra  Mudras sind ein wunderbares Werkzeug der Meditation. Durch sie kannst du unterschiedliche Bereiche im Körper und in deiner Seele ansprechen. Mudra bedeutet so viel, wie Siegel. Es kann sein das…
chin_mudra

Chin Mudra

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bloggerin-yogalehrerin-hamburg

Aad Gureh Nameh

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Worte und Klänge bewirken so viel. Und ohne es zu wissen, singen wir phasenweise Lieder mit, die uns gerade dann einfach berühren. Aad Gureh Nameh. Ein Schutzmantra aus dem Kundalini  Yoga. Durch den Gesang, die Worte und auch die Bewegung…
finger yoga - Übung

Apaan Mudra

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fingeryoga - übung

Surya Mudra

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Die Sonne scheint und lacht und der Sommer steht bevor - stärke Deine Mitte mit dem Surya Mudra, dem Sonnen Mudra Freust Du Dich schon auf den Sommer, Bikini - Zeit und Strand und Meer?! Auch als Yogini und Yogi ist es manchmal einfach so,…