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Mit Yoga Gutes tun

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Mit Yoga Gutes tun – Yoga für alle e.V. im Gespräch mit Cornelia Brammen, Gründerin von Yoga für alle e.V. über ungeahnte Möglichkeiten für Yogalehrende und Yoga-Interessierte Conny: Eigentlich stellt ja die Gastgeberin die erste…
pränatales yoga

5 Rituale, um deine Schwangerschaft zu genießen

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5 Rituale, um deine Schwangerschaft zu genießen   Ein Beitrag von Stefanie Weyrauch. Bist du gerade schwanger, hast aber kaum Zeit dich auf dein Baby einzustimmen, da du noch voll berufstätig bist und der Alltag dich täglich fordert?…
mindfulness

Bewusst älter werden

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Älter werden ist nicht schlimm!  *ein Beitrag von Anne Wiebel Jegust Das Leben hält für uns so viel wundervolle Diamanten bereit. Wir dürfen bereit sein, die Augen zu öffnen und die Diamanten in unser Leben einzuladen.                                                                 Start…
minful Business Aufbau

5 Gründe für eine Selbstständigkeit

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5 Gründe für eine Selbstständigkeit Ein Beitrag von Kristina Myska Gefühlt wie ein Hamster im Rad, jeden Tag das Gleiche, viele Bauchschmerzen und unter ständigem Druck – so fühlten sich die letzten Jahre an. Ich wollte da raus und…
beckenbodentraining

Beckenbodentraining

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Beckenbodentraining Beckenbodentraining ist wichtig! Und warum genau, das erfährst du hier in dem Beitrag. Der Beckenboden ist die untere Begrenzung des Beckenkanals. Ein Geflecht aus Bindegewebe und Muskelplatten, die im Bereich der Hüftknochen…
Stress_lass_nach

Stress lass nach*

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Stress lass nach *Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Weißt du, was ich phasenweise richtig stressig empfunden habe? Meinen Körper. Als Mädchen, als junge Frau, als älter werdende Frau. Nicht nur das Gefühl…