Achtsamkeit im Mama Alltag

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Achtsamkeit im Mama Alltag, Wie können Mütter in einem stressigen Alltag mit Kindern einen Ausgleich für sich schaffen?   *Ein Gastbeitrag von Hannah Schlosser Achtsamkeit im Mama Alltag Eltern, gerade Mütter, haben es oft nicht…
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Yoga-Ausbildung online – Tipps und Erfahrungen

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Du fragst dich, ob du eine on- oder offline Ausbildung absolvieren sollst? Egal, ob es im Yoga, Achtsamkeits- oder Meditationsbereich ist. Beides hat Vorteile und beides hat Nachteile. Seit einigen Jahren boomen sie. Yoga online Ausbildungen,…
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Mindful Movement Trainer:innen Ausbildung

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Entstehung von Krankheit

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Unter Gesundheit versteht der Ayurveda viel mehr, als nur die Abwesenheit von Krankheit.Es geht vielmehr darum, in sich selbst zu verweilen, sich wohlfühlen und in der vollen Kraft zu stehen. Rundum die Uhr. 24 Stunden am Stück. Gut zu schlafen,…
Selbstfürsorge, während deiner Periode

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Selbstfürsorge, während deiner Periode   *Ein Gastbeitrag von Julia Sсhonsteiger Die Periode kann unberechenbar sein, ebenso wie Stress. Die Kombination aus Menstruationssymptomen und Alltagsstress kann schwerwiegende Auswirkungen auf…