Yogalehrerausbildungen gibt es wie Sand am Meer und gefühlt werden es immer mehr. In Hamburg ist ein regelrechter Yoga Boom ausgebrochen, es kommen mehr und mehr Yoga Lehrer:innen dazu. Jeder von ihnen hat seinen ganz eigenen Stil eine schöne Yoga-Stunde anzuleiten. In den Ausbildungen ist es nicht anders. Es geht in diesem Artikel gar nicht …
Ü30, Ü40 und die Ü50 kommt ganz schnell. Wenn wir jung machen wir uns kaum Gedanken über das Alter. Irgendwann wird es schon kommen. In ganz weiter Ferne zumindest. Wie wir uns dann aber tatsächlich fühlen, wenn wir älter werden, das können wir mit 20 kaum einschätzen. Dieser Beitrag findet im Rahmen der …
*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Gerade in diesen (fordernden und einschneidenden) Zeiten ist es umso wichtiger, Ressourcen zu schützen. Als Yogini ist mir dies bereits seit längerem ein Anliegen. Aber zur Zeit empfinde ich es so wichtig wie nie zuvor. Es geht hier nicht nur darum, sich bewußt und nachhaltig zu ernähren, …
COVID 19, der Coronavirus legt die Welt flach. Ich schwanke zwischen totaler Schockstarre, großer Traurigkeit und Hoffnung. Immer wieder hin und her. Viele von uns sind in Quarantäne, die die es nicht sind sind gebeten worden, weitestgehend drinnen zu bleiben. Viele halten sich dran, einige sind noch ein wenig verhaltens-resistent. Die eindringliche Bitte, soziale Kontakte …
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Corona Virus legt die Welt lahm und wir schauen hilflos zu. Was passiert denn gerade in der Welt. Es ist unglaublich, wie sich ein Virus ausbreitet und die gesamte Welt in Angst und Schrecken versetzt. Ihr wißt es ja, ich liebe es, nach vorne zu sehen. Go with the Flow nenne ich es. Es kommt …
Eigentlich bin ich ein Mensch, der es gern auf sich zukommen lässt. Situationen zu verdenken macht mich mürbe. Denn ich kann ja nicht vorher wissen was tatsächlich passieren wird. Grundsätzlich aber bin ich ein eher zurückhaltender und vorsichtiger Mensch. Ich mag es gemächlich. Wenn ich total übermüdet bin und zu viel Chaos um mich herum …
Achtsamkeit. Auf Wikipedia steht unter dem Begriff Achtsamkeit: Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse anderer Menschen. Ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand. Doch es steckt viel mehr dahinter. Achtsamkeit sollte nicht nur anderen Menschen gegenüber stattfinden. Mindestens ebenso wichtig ist es, sich selbst gegenüber aufmerksam zu sein. Nur wer sich selbst wertschätzt kann eine ebensolche Wertschätzung anderen Menschen gegenüber …