fingeryoga - sunita ehlers

Prana Mudra

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Prana Mudra, auch Lebens-Mudra genannt gibt Dir Energie und Kraft. Dieses Mudra aktiviert Deinen Energiehaushalt, Dein Prana. Prana Mudra   Das Prana Mudra aktiviert und harmonisiert Dein Prana und ist super zur Harmonisierung…
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Sarnpurna Mudra

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Lebst Du eigentlich ganz im Hier und Jetzt? Hast Du das Gefühl, du möchtest Dich ein wenig mehr Erden und Deinem Körper die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren?  Dann teste gerne mit uns das Sarnpurna Mudra Und so funktioniert es: Verschränke…
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Shunya Mudra

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Gönne Deinen Ohren ein wenig Ruhe, mit dem Shunya Mudra.  Vata, laut Ayurveda eine Bioenergie mit ganz viel Bewegung. Luft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit. Die Herbstzeit ist von Vata dominiert und unser Körper spiegelt die Winde und Stürme…
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Rücken Mudra

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Rücken Mudra für einen entspannten Rücken. Mudras werden im Yoga genutzt, um heilende Qualitäten zu integrieren. Das Rücken Mudra kann dich dabei unterstützen, Rückenschmerzen zu lindern. Hierzu werden beide Hände genutzt.   Das…
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Ushas Mudra

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Tse Mudra

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Das Tse Mudra wirkt wunderbar bei Depressionen oder auch bei Anspannung. Es unterstützt deine Verdauung und auch deine Leberenergie. Tse Mudra, Mudra bei Depressionen und Anspannung Unterdrückte Emotionen bewirken, das der Körper angespannt…