Selfcare, Selbstliebe, Selbstfürsorge, wie auch immer Du es nennen magst ist eines der obersten und wichtigsten Dinge im Leben. Das Achtgeben auf uns selbst hilft uns in schwierigen Situationen ebenso wie im Alltag. Me-Time Doch leider haben wir es schlichtweg nicht gelernt gut auf uns achtzugeben. Im Kindesalter beginnend müssen wir uns den …
*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Es gibt sie, diese Themen. Die eindeutig mehr Aufmerksamkeit brauchen. Zum Beispiel das Thema Blasenschwäche Themen, über die wir nicht sprechen, weil wir denken es wäre peinlich. Themen, die uns unangenehm sind und von denen wir denken, andere könnten über uns urteilen, wenn wir preisgeben würden das …
Yoga Weisheiten und Zitate, ich liebe sie. Schon meine Töchter finden Sprüche super und reimen am liebsten den ganzen Tag fröhlich um die Wette. Yoga Zitate und Lebensweisheiten zum Thema Freiheit Ich habe Dir hier einige Yoga Weisheiten, Yoga Zitate und Lebensweisheiten zum Thema Freiheit zusammengeschrieben, die mich am meisten fasziniert haben. Und hier …
Yogalehrerausbildungen gibt es wie Sand am Meer und gefühlt werden es immer mehr. In Hamburg ist ein regelrechter Yoga Boom ausgebrochen, es kommen mehr und mehr Yoga Lehrer:innen dazu. Jeder von ihnen hat seinen ganz eigenen Stil eine schöne Yoga-Stunde anzuleiten. In den Ausbildungen ist es nicht anders. Es geht in diesem Artikel gar nicht …
Ü30, Ü40 und die Ü50 kommt ganz schnell. Wenn wir jung machen wir uns kaum Gedanken über das Alter. Irgendwann wird es schon kommen. In ganz weiter Ferne zumindest. Wie wir uns dann aber tatsächlich fühlen, wenn wir älter werden, das können wir mit 20 kaum einschätzen. Dieser Beitrag findet im Rahmen der …
*Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Gerade in diesen (fordernden und einschneidenden) Zeiten ist es umso wichtiger, Ressourcen zu schützen. Als Yogini ist mir dies bereits seit längerem ein Anliegen. Aber zur Zeit empfinde ich es so wichtig wie nie zuvor. Es geht hier nicht nur darum, sich bewußt und nachhaltig zu ernähren, …
COVID 19, der Coronavirus legt die Welt flach. Ich schwanke zwischen totaler Schockstarre, großer Traurigkeit und Hoffnung. Immer wieder hin und her. Viele von uns sind in Quarantäne, die die es nicht sind sind gebeten worden, weitestgehend drinnen zu bleiben. Viele halten sich dran, einige sind noch ein wenig verhaltens-resistent. Die eindringliche Bitte, soziale Kontakte …
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