Viele Begriffe im Ayurveda und auch im Yoga stammen aus dem Sanskrit. In Indien wird Sanskrit oftmals für mündlich überlieferte Informationen verwendet. Im Ayurveda und Yoga wurden früher viele Weisheiten von Lehrer zu Schüler übermittelt, diese wurden dann auswendig gelernt und irgendwann später erst schriftlich festgehalten. Die meisten Begriffe in beiden Lebensphilosophien sind daher noch im Sanskrit. Hier findest Du zu einigen Sanskrit Ausdrücken eine Übersetzung, dies ist eine kleine Auswahl, denn es gibt unzählige Begriffe die ich hier nicht alle aufführen kann. A  Ayurveda – eines der ältesten Heilsysteme der Welt, naturheilkundlich auf Basis der 5 Elemente Äther – Hohlräume im menschlichen Körper, zum Beispiel der Magen – Darmtrakt,…

Aus Sicht der ayurvedischen Medizin sind die 5 Elemente immens wichtig. Feuer, Wasser, Äther, Erde und Luft bestimmen unser Sein und unser Handeln. Diese 5 Elemente, die Du in Der Natur wiederfindest, spiegeln die Menschen mit der Natur. Der Mensch als eigenes kleines Universum im grossen Universum. Jede noch so kleine Zelle unseres Körpers wird einem Element zugeordnet. Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen als vollkommenes Konstrukt, mit der Natur verbunden. Die Elemente sind nicht nur unseren Zellen, unserem Körperteilen und Strukturen zugeordnet, Du findest sie auch um uns herum in der Natur. Die Erde unter uns, die Luft um uns herum. Wasser in den Flüssen und Ozeanen, lebensnotwendig. Feuer…

Ayurveda und Yoga, passen einfach super zusammen. Mit beiden ganzheitlichen Methoden kannst Du Dein Leben positiv beeinflussen. Daher freue ich mich, Euch heute auf dem Blog einen Beitrag von Ayuervedatrends.com vorstellen zu können. Es geht um die Heilkraft des Ayurveda. Lest selbst: Heilkraft der Natur, die ayurvedischden Gewürze einer Hausapotheke. Auch Menschen, die auf eine ausgewogene Lebensweise und gesunde Ernährung achten, sind nicht gänzlich vor Erkrankungen und gelegentlichem Unwohlsein gefeit. Deshalb ist es sinnvoll, eine gut sortierte „Hausapotheke“ bereit zu halten. Nicht immer muss dabei auf schulmedizinische Präparate zurückgegriffen werden. Ayurveda, die ganzheitliche Heilkunst aus Indien, kennt zahlreiche pflanzliche Mittel, um akute Gesundheitsbeschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu stärken, einfach…

Zum Frühstück fehlten mir früher oft die gesunden Alternativen zu Brot oder würzigen anderen Speisen. Im Ayurveda ißt Du morgens gern warm und gern süß. Breie oder Porridge mag meine kleine Tochter nicht ganz so gerne, daher mussten Alternativen her. Wie unser Lieblingsfrühstücks-Rezept, was wirklich jeder gerne mag. Und das Beste ist, es ist ganz ohne industriellen Zucker und ohne Weizenmehl. Und schmeckt richtig lecker. Ayurvedische Pfannkuchen Du brauchst folgende Zutaten: 300 ml Milch (Deiner Wahl, ich nehme Bio Kuhmilch, aber Mandelmilch passt besser zum Ayurveda mit den Eiern zusammen) 3 Bio Eier (lt. Ayurveda Eier bitte nicht mit Kuhmilch in einer Mahlzeit) 300 Gramm Dinkelmehl ayurvedischen Rohrzucker (Sharkara) oder…

Ghee  ((Hindi, sprich: Ghi, Sanskrit: Ghrta) darf in keiner Gewürzküche fehlen. Mit Ghee zubereitete Speisen werden vom Körper leichter aufgenommen, es schmeckt sehr gut und ist auch zusätzlich noch gut für die Gesundheit. Dank seiner besonderen Herstellungsweise ist Ghee  auch ohne Kühlung haltbar ist. Wofür Du Ghee nutzen kannst  Du kannst Ghee in der Küche idealerweise nutzen zum: Kochen, Braten, Backen, Schmoren, Dünsten Aber auch zur Massage und vielem mehr ist es ein wahrer Alleskönner.   Bei Raumtemperatur ist Ghee flüssig, im Kühlschrank wird es fester. Ähnlich wie beim Kokosöl. Beide Varianten sind aber möglich. Zusätzlich zu den oben genannten Nutzungsmöglichkeiten, bietet Ghee – die Butter des Ayurveda – viel mehr. Es…