fbpx
  • Mindfulness am Arbeitsplatz
    Blog, Mindful Lifestyle, Soul Community

    Mindfulness am Arbeitsplatz

    Ein zum arbeiten bestimmter Platz. Eine eingegrenzte, mit Arbeitsmitteln ausgestattete Fläche, an der jemand arbeiten kann.     Ein wichtiges Tool zum einfachen erreichen von Zielen. Das Praktizieren von Achtsamkeit am Arbeitsplatz unterstützt Dich dabei, Dich zu fokussieren und Dich wohlzufühlen. Wenn Du auf Dich acht gibst können auch unbeliebte…

    Read more
  • virabhadrasana
    Asanas, Blog, Mindful Movement

    Der 1. Held/ Virabhadrasana

    Der erste Held oder auch 1. Krieger  ist eine sehr kraftvolle Yogahaltung (Asana). Täglich praktiziert hilft sie dir dabei, Standfestigkeit und Kraft aufzubauen. Aber auch auf emotionaler Ebene hilft dir diese Asana.    Der 1. Held /Virabhadrasana 1 Auf energetischer Ebene ist der 2. Held gut für:     Mut…

    Read more
  • yogalehrerin
    Blog, Mindful Lifestyle, Mindful Movement

    online Yoga unterrichten

    Es ist etwas passiert! Ich habe gemerkt, dass ich mich einschränke! Oder besser gesagt, mich einschränken lasse. Und das nicht zu knapp. Ich limitiere meinen Job, die Tätigkeit, die ich so liebe auf ein Minimum, nur weil ich denke, es müsste alles perfekt sein. Der perfekte Raum, die ideale Ruhe,…

    Read more
  • entgiften_tipps
    Blog, Mindful Eating, Mindful Eating, Mindful Lifestyle, Mindful Movement

    Detox mit Ayurveda

    Eine regelmäßige innere Reinigung von Körper, Geist und Seele tut dem Körper gut. Nicht nur Kilos dürfen verschwinden, auch Gedanken und Emotionen können auf sanfte Art und Weise zum Loslassen angeregt werden. Regelmäßiges Entgiften und Reinigen tut unserem gesamtem Organismus gut. Zellen, Gewebe und Organe bleiben leistungsfähig und können wieder…

    Read more
  • blog_yoga-ayurveda
    Blog, Mindful Eating

    Faszination Ayurveda

    Ein Beitrag von Stefanie Aue Ich betrete das Gebäude und stehe in einem Empfangsraum. Fröhliche Menschen unterhalten sich auf eine angeregte Weise. Ich wende mich an einen Mann, der entspannt, mit baumelnden Beinen, auf einem Tisch sitzt. „Hallo, ich möchte zum Ayurveda-Seminar“, höre ich mich sagen, ein bisschen überfordert von…

    Read more
  • sunita_ehlers-bloggerin
    Blog, Lifestyle, Mindful Lifestyle

    Gesund leben

    Gesundheit, laut Wikipedia aus dem althochdeutschen für „wohlbehalten, lebendig, heil.   Gesund leben Ein Zustand, der sich nicht nur auf den körperlichen Zustand bezieht, sondern auch das geistige Wohlbefinden mit einbezieht. Dieser ist jedoch meist ganz subjektiv zu betrachten.  Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. A….

    Read more
  • sunita-ehlers_bloggerin
    Blog, Zeig Dich

    Abends halb zehn in Deutschland

    Wir alle fühlen es, Corona verändert die Welt. Meine auch. Jeden Tag ein Stückchen mehr. Ihr wisst es, ich bin so ein Typ. Ernst, nachdenklich, mache mir gern Gedanken. Das finde ich, gehört dazu. Dann kann ich meine eigenen Gefühle besser wahrnehmen. Besser einschätzen. Auch in Bezug auf Corona. Ich…

    Read more
  • Blog

    Geschenkideen zu Weihnachten*

    Weihnachtsgeschenke 2020. Dieses Jahr ist alles anders. Kurse finden nicht statt, viele von uns sind an den Grenzen ihres Tuns angekommen. Weihnachten steht vor der Tür und eigentlich brauchen wir alle einfach nur ein wenig Ruhe und Gelassenheit. Schenke zu Weihnachten dieses Mal etwas Einzigartiges. Zeit. Zeit für sich selbst und…

    Read more