Sich um sich selbst zu kümmern, zu umsorgen und dafür zu sorgen, dass es uns gut geht hat viel damit zu tun, wie wir uns selber sehen. Viel zu oft machen wir uns selbst schlecht und denken negative Dinge über uns selbst. Über den Körper. Aber auch ärgern wir uns…
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Ein zum arbeiten bestimmter Platz. Eine eingegrenzte, mit Arbeitsmitteln ausgestattete Fläche, an der jemand arbeiten kann. Ein wichtiges Tool zum einfachen erreichen von Zielen. Das Praktizieren von Achtsamkeit am Arbeitsplatz unterstützt Dich dabei, Dich zu fokussieren und Dich wohlzufühlen. Wenn Du auf Dich acht gibst können auch unbeliebte…
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Die ersten Sonnenstrahlen ziehen über den Himmel, der Frühling ist da. Kennst Du die Frühjahrsmüdigkeit? Ayurvedisch betrachtet liegt es am Wetter Chaos. Dieses Hin und her ist würden Körper nur schwer zu verarbeiten, vor allem dann wenn wir selbst stressige und chaotische Tage vor uns haben. Denn nach den Frühjahrsferien…
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Eine regelmäßige innere Reinigung von Körper, Geist und Seele tut dem Körper gut. Nicht nur Kilos dürfen verschwinden, auch Gedanken und Emotionen können auf sanfte Art und Weise zum Loslassen angeregt werden. Regelmäßiges Entgiften und Reinigen tut unserem gesamtem Organismus gut. Zellen, Gewebe und Organe bleiben leistungsfähig und können wieder…
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Ein Beitrag von Stefanie Aue Ich betrete das Gebäude und stehe in einem Empfangsraum. Fröhliche Menschen unterhalten sich auf eine angeregte Weise. Ich wende mich an einen Mann, der entspannt, mit baumelnden Beinen, auf einem Tisch sitzt. „Hallo, ich möchte zum Ayurveda-Seminar“, höre ich mich sagen, ein bisschen überfordert von…
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Gesundheit, laut Wikipedia aus dem althochdeutschen für „wohlbehalten, lebendig, heil. Gesund leben Ein Zustand, der sich nicht nur auf den körperlichen Zustand bezieht, sondern auch das geistige Wohlbefinden mit einbezieht. Dieser ist jedoch meist ganz subjektiv zu betrachten. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. A….
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Wir alle fühlen es, Corona verändert die Welt. Meine auch. Jeden Tag ein Stückchen mehr. Ihr wisst es, ich bin so ein Typ. Ernst, nachdenklich, mache mir gern Gedanken. Das finde ich, gehört dazu. Dann kann ich meine eigenen Gefühle besser wahrnehmen. Besser einschätzen. Auch in Bezug auf Corona. Ich…
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Weihnachtsgeschenke 2020. Dieses Jahr ist alles anders. Kurse finden nicht statt, viele von uns sind an den Grenzen ihres Tuns angekommen. Weihnachten steht vor der Tür und eigentlich brauchen wir alle einfach nur ein wenig Ruhe und Gelassenheit. Schenke zu Weihnachten dieses Mal etwas Einzigartiges. Zeit. Zeit für sich selbst und…
