Detox mit Ayurveda, ein Beitrag von Nicole Graeber von YoMiNi In diesem Beitrag erhälst Du ein weiteres, mega leckeres Kitchadi Rezept. Probier es doch gleich mal aus. Die Annahme, dass eine regelmäßige innere Reinigung von Körper und Geist uns Menschen gut tut, hat in vielen Kulturen der Welt eine lange Tradition….
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COVID 19, der Coronavirus legt die Welt flach. Ich schwanke zwischen totaler Schockstarre, großer Traurigkeit und Hoffnung. Immer wieder hin und her. Viele von uns sind in Quarantäne, die die es nicht sind sind gebeten worden, weitestgehend drinnen zu bleiben. Viele halten sich dran, einige sind noch ein wenig verhaltens-resistent….
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Eigentlich bin ich ein Mensch, der es gern auf sich zukommen lässt. Situationen zu verdenken macht mich mürbe. Denn ich kann ja nicht vorher wissen was tatsächlich passieren wird. Grundsätzlich aber bin ich ein eher zurückhaltender und vorsichtiger Mensch. Ich mag es gemächlich. Wenn ich total übermüdet bin und zu…
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Achtsamkeit. Auf Wikipedia steht unter dem Begriff: Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse anderer Menschen. Ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand. Doch es steckt viel mehr dahinter. Achtsamkeit sollte nicht nur anderen Menschen gegenüber stattfinden. Mindestens ebenso wichtig ist es, sich selbst gegenüber aufmerksam zu sein. Nur wer sich selbst wertschätzt kann eine ebensolche…
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Chin Mudra oder auch Chinmudra, die Geste des Wissens. Ein Mudra für Bewusstsein und Weisheit. Dieses Mudra, also die Handhaltung der Finger kann wunderbar während einer Meditation ausgeführt werden. Es ist gut für einen schönen Energiefluss im Körper, steht stellvertretend auch für das Thema Selbstverwirklichung. Dieses Mudra erhöht ausserdem die Konzentration…
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Dieser Beitrag enthält Werbung (aus Überzeugung) Der Herbst ist nun fast vorüber, die Tage allerdings sind immer noch kalt und windig. Gerade letzte Woche hatten wir in Deutschland mit einem Sturmtief zu kämpfen und daher braucht unser Körper und unser gesamtes inneres System nun Ruhe, Wärme, Zeit. Wenn es draussen kälter und dunkler wird,…
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Ein WERTEvolles Leben Ein Beitrag von Catherine Colombo Wann ist ein Leben wertvoll? Das liegt im Auge des Betrachters. Ist ein WERTEvolles Dasein auch gleichzeitig ein wertvolles Leben? Sicherlich nicht, wenn wir unser Leben quantitativ voller Werte packen und uns bei dem Versuch alle diese Werte auch zu erfüllen,…
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Dieses einfache Rezept Granatapfel/ Zimt Wohlfühl Tee ist mega lecker und unglaublich gesund. Der Granatapfel ist eine wahre Power Frucht. Der Granatapfel hat eine anti-entzündliche Wirkung, wird aber ebenso als Frucht der Lebenskraft eingesetzt. (kühlende Qualitäten/süß gut bei Pitta Überschuss) Zimt wirkt erhitzend und ebenso verdauungsfördernd. Zimt beruhigt…
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Prinzessin oder Räubertochter –Pippi oder Annika Hast du die Vision für dein Leben schon gefunden? Ein Beitrag von Nicole Graeber Bist du auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahrzehnt gestartet? Wie sehen deine Pläne aus? Wird 2020 dein Jahr für gesundes Essen, lange Spaziergänge, inspirierende Begegnungen? Willst du es…
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