
Yin Yoga für mehr Selbstliebe
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYin Yoga für mehr Selbstliebe. Selbstliebe und Selbstfürsorge dürfen wir alle mehr betreiben. Viel zu oft lassen wir uns vom Außen leiten. Viel zu selten geben wir auf uns selbst acht. Selbstliebe heißt, dass wir uns so um uns kümmern…

Yin Yoga Übung der Schnürsenkel
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYin Yoga Übung der Schnürsenkel ist eine Hüfteöffnende Yin Yoga Haltung. Sie dehnt die Beinaussenseiten und die Gesäßmuskulatur. Ist ausserdem gut für Zusammenhalt und die Beweglichkeit im Allgemeinen.
Yin Yoga Übung der Schnürsenkel
Die…

Meine Erfahrungen mit einer Yin Yoga Ausbildung
Mindful Lifestyle, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementMeine Erfahrungen mit einer Yin Yoga Ausbildung sind durchaus gemischt. Insgesamt empfinde ich Yoga-Ausbildungen, egal ob sie online oder offline stattfinden eine Frage der Themen und des Lehrers, bzw. der Lehrerin.
Meine Erfahrungen…

Yin Yoga Übungen für Anfänger:innen
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYin Yoga ist ein sehr gut für Anfänger: innen geeignet. Es ist ein entspannender Yoga-Stil, der zwar von außen einfach aussieht, dennoch ganz schön fordernd sein kann. Daher empfehle ich speziell für Yin Yoga Anfänger: innen achtsam zu…

Yoga Haltung Shavasana, die Rücken-Entspannungslage
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYoga Haltung Shavasana ist eine Haltung, die du IMMER und ich meine Wirkich IMMER ausführen kannst. Sie wirkt wohltuend und ausgleichend und darf in keiner Yoga Stunde fehlen. Weder im Yin Yoga, noch im Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga. Shavasana…

Yin Yoga Ausbildung & Yin Yoga in der Praxis
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYin Yoga Ausbildung und die Vorteilen von Yin Yoga in der Praxis. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, der dennoch intensiv ist.
Yin Yoga bringt uns in unseren Körper zurück, das lange Halten lädt uns ein, uns selbst wieder mehr zu Spüren…

Ra Ma Da Sa Kundalini Mantra
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MudrasRa Ma Da Sa das Kundalini Heilmantra
Man·t·ra /Mántra/ eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder auch einen heiligen Vers Dieses Mantra besteht aus 2 Teilen Ra Ma Da Sa - Erden Mantra Sa Se So Hong - Äther Mantra
Ra…