
Yoga Haltung Shavasana, die Rücken-Entspannungslage
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYoga Haltung Shavasana ist eine Haltung, die du IMMER und ich meine Wirkich IMMER ausführen kannst. Sie wirkt wohltuend und ausgleichend und darf in keiner Yoga Stunde fehlen. Weder im Yin Yoga, noch im Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga. Shavasana…

Yin Yoga Ausbildung & Yin Yoga in der Praxis
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYin Yoga Ausbildung und die Vorteilen von Yin Yoga in der Praxis. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, der dennoch intensiv ist. Yin Yoga bringt uns in unseren Körper zurück, das lange Halten lädt uns ein, uns selbst wieder mehr zu Spüren…

Ra Ma Da Sa Kundalini Mantra
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MudrasRa Ma Da Sa das Kundalini Heilmantra Man·t·ra /Mántra/ eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder auch einen heiligen Vers Dieses Mantra besteht aus 2 Teilen Ra Ma Da Sa - Erden Mantra Sa Se So Hong - Äther Mantra Ra…

Achtsamkeit in der Weihnachtszeit – Blogparade 2022
Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementBlogparade 2022 Yeah, wir starten eine Blogparade. Das Thema der Blogparade 2022 ist Achtsamkeit in der Weihnachtszeit. Gerade in der Weihnachtszeit ist Achtsamkeit ein wertvoller Begleiter. Viel zu oft fühlen wir uns gestresst und…

Yin Yoga für einen erholsamen Schlaf
Asanas, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYin Yoga für einen erholsamen Schlaf Aus Sicht des Ayurveda ist Schlaf essenziell für ein gesundes Leben. Der Ayurveda geht sogar noch einen Schritt weiter, es geht nicht nur darum, gut zu schlafen. Es geht vielmehr darum, erholt aufzuwachen,…

Yoga-Ausbildung online – Tipps und Erfahrungen
Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementDu fragst dich, ob du eine on- oder offline Ausbildung absolvieren sollst? Egal, ob es im Yoga, Achtsamkeits- oder Meditationsbereich ist. Beides hat Vorteile und beides hat Nachteile. Seit einigen Jahren boomen sie. Yoga online Ausbildungen,…